發表的文章 (1)
[分享] 更年期防骨質疏鬆，高鈣飲食建議
0 回應 發表於 2020-09-04 16:11
原文網址：https://menopause99.blogspot.com/2020/04/Menopause-calcium.html 更年期是一個邁向熟齡女性必經且需要適應的過程，更年期的產生來自於體內荷爾蒙的變化，隨著雌激素的分泌量越來越少，會加速骨質的流失，使女性骨質疏鬆症的發生率比男性更高，更年期的女性一定要儘早做好預防工作！ 那想要補鈣，除了喝牛奶，多吃特定幾種蔬菜、食物也能...
