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出國留學是很多人的夢想，有人是為了好學歷，有人是為了踏出舒適圈。留學雖然表面上看起來光鮮亮麗，但其中也有很多不為人知的辛酸，為了不讓家人擔心，遇到了也只能自己默默把眼淚吞下。今天要來分享的是該如何適應美國留學生活，如何在人生地不熟的美國將自己調整好，迎接新生活和挑戰。 大部份的人從小到大，不管是卡通、影集或電影，都會接收到不少美國文化，讓人對美國充滿夢想，希望有朝一日能一圓美國夢。然而，事...

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每個人一定都有遇過腳踝扭傷、拉傷的狀況，那麼這兩者有什麼差別呢？拉傷包括「撕裂」或「過度伸展肌肉或肌腱」，而扭傷則是韌帶撕裂。拉傷和扭傷有三種不同的嚴重程度，分為一級、二級和三級，而等級越高，疼痛的程度基本上就越高。 腳踝扭傷是韌帶撕裂，可以把韌帶想像成一條繩子，而前面提到的三個等級就比較容易想像，一級就是繩子有磨損，二級就是繩子斷了一半，三集就是繩子整根斷掉了。一般在家裡如果遇到輕微的腳...

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