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疫情之後，跟男友無法出國，整天待在家悶著也是無聊，我們開始會往山上跑，去爬山，去露營，去潛水，盡情地體驗各種戶外活動，不斷的接觸大自然。經過這兩年的時間，我們發現多接觸大自然，讓我們身心靈變得更健康更開闊，不會時不時就吵架，也不會動不動就覺得身體很疲倦。 這樣美好的變化，使得我們更熱愛大自然，也有在考慮說要在東部租一塊地蓋個小木屋，之後放假有空就可以逃脫都市的喧囂，在東部有個小小生活空間，...

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本身是重度淺眠者 如果再加上工作壓力 經常睡不好 氣色很暗沉蠟黃 但又不想依賴安眠藥 所以花了一點時間做功課查詢不錯的助眠產品 看到SMOL這個品牌都是草本配方 個人覺得比其他牌子安心一點 就先嘗試看看他們家 舒壓助眠草本複方膠囊以及澄淨亮妍膠囊 營養標籤標示很清楚 減少來路不明的擔心 我目前固定在睡前大概半小時吃兩顆助眠膠囊 白天午餐跟晚餐飯後 是各吃一顆澄淨亮妍膠囊 ...

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從今年確定要矯正牙齒，到開始找診所諮詢、口掃 中間經過漫漫等待 我也終於拿到隱適美開始矯正了！ 因為整個隱適美過程比想像中長也更複雜 所以想說來分享經驗給大家參考~~ 我在彰化的晶華牙醫做矯正 一開始先去諮詢，會有專業諮詢師幫你評估狀況 有關矯正問題也是這時候趕快問 當時聽完諮詢就覺得晶華牙醫還不錯，講解很細節，繼續預約下一部口掃檢查 口掃完兩個禮拜可以回去看分析，醫師還會幫你做模擬動...

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