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現在人的飲食都越來越精緻 反而無形之中少攝取了很多蔬菜跟水果的營養～ 雖然對身體來說是不會有什麼嚴重的後果 但總歸是不太健康 吃太甜、太鹹的食物 氣色跟心情、思緒上也會覺得好像哪裡不太順的樣子 因此我都會很注意這部分的營養攝取是否足夠 盡量都會好好多吃天然的蔬菜跟水果 不過如果遇到偶爾的大餐聚會 我就會默默拿出我的法寶 妮萃美的超級蔬菜跟超級水果膠囊～！ 別看他們都是小小一顆 其實裡面滿...

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其實我以前從來不會料想過自己有一天會需要植牙 但意外如果來得不突然，就不能稱之為意外了 我四個月前就因為意外撞斷了門牙 因為實在是不太好看，所以就有植牙的想法 而我在網路上找一圈台中植牙推薦 最後找到的是齊昕牙醫的劉家齊醫師 我看劉醫師在網路上有不少好評 所以就果斷預約了劉醫師的諮詢 一進到診所就感覺整個佈置都很明亮 不像我以往對牙醫診所的印象，這點可以減少緊張感 我覺得還滿好的，而且環...

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週末去了第35屆盛大舉辦的台北建材展，發現今年增加了許多關於綠建築、生態建築、永續建築、低碳建築有關的廠商類型展出。當天現場人蠻多的！現場有看到新的木材、木屋造型展示。 記得有一次真正體驗到木構造建築的時候，是去年與朋友花蓮旅遊時，當時安排的花蓮住宿是在牧木屋，那時的住宿體驗超愉快，環境怎麼拍怎麼美還有很特別的餐廳！服務人員當時超親切超熱心，所以印象很深刻。 這次在建材展現場看到了很像...

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不知道大家有沒有自己的追劇零食口袋名單 上次跟閨蜜們互換零食後，意外發現她推這家三陽食品的零食都有夠涮嘴好吃! 今天就一次全開箱讓大家看一下啦~ 桃色的包裝閃閃亮亮的很喜氣，感覺拿來送禮也很適合! 閨蜜給我分享的是這三種零食，原味乳酪絲(左上)、東坡竹輪(右上)、麻辣素蹄筋(下) 我看劇時就會先都裝在一個盤子裡，看劇就很方便拿~ 麻辣素蹄筋很有嚼勁，所以越咬滷汁香氣越重，會忍不住想...

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最近看到喜歡的六甲田莊起司片 居然推出新的地瓜口味！ 不知道大家嚐過鮮了嗎？（好像上市一段時間了？） 一開始還不知道要做成什麼料理 怕地瓜味會跟其他料理很不搭 但後來想想～做成起司片的話 應該地瓜味不至於濃厚到會蓋掉其他食材的味道 所以後來就大膽嘗試了～ 大家猜得出來我做的是什麼嗎？ 哈哈其實只是清冰箱料理～ 我幫它取了個名字是地瓜起司花枝排烤土司！ 看到樂樂長的名稱就覺得特別響亮～ 給...

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因為常常需要穿高跟鞋 自己也知道骨盆前傾非常嚴重 所以會去一樂整體推拿 但因為公益店離家裡太遠了 只有偶爾才會去😭😭😭 現在崇德店開幕 離家近非常多 終於可以不用跑到那麼遠~ 最近公司工作量大壓力也大 全身肌肉非常緊繃 時不時就腰酸背痛 尤其是每次回到家脫高跟鞋時 酸痛的感覺特別明顯 實在是太不舒服了 馬上預約了假日的時間 他們店不同於一般中式推拿 是走日式推拿的路線 所以從一進門到...

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自從出社會後，我的睡眠品質就越來越差... 加上我有打鼾的問題，真的是上網爬了很多文 也嘗試過很多的偏方，但都沒辦法改善我的問題QQ 前陣子與我的好姊妹出門吃飯聊天 我就跟她聊到關於失眠的問題 她就告訴我她之前也有這樣的困擾 但自從他去無恙森林諮詢後，搭配了減量呼吸法及無恙牙套 失眠的狀況就改善了很多 所以就建議我也可以去無恙森林做諮詢 當下真的是半信半疑，但我還是找時間去做諮詢 在諮詢...

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前幾年老公在新竹山上買了一塊地 想說旁邊有溪水 夏天偶爾找朋友來烤肉玩水不錯 最近就跟老公討論要把那塊地重新整理 想要把前屋主蓋的老舊鐵皮屋拆掉 看是不是能蓋個小木屋 我上網找資料看到自然紅屋的移動木屋 還有宥勝的影片 跟講到一些對土地友善 保護水土的想法滿有興趣的 但怕說我們是要蓋山上 這種組合屋會不會不穩不安全 加上新竹風原本就大 是不是建議直接蓋貨櫃屋還是最好呢?

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看到標題就知道 今天要來開箱阿辛鮮脆果乾的風味腰果們 我非常喜歡阿辛的越南腰果 帶皮口感很好吃、香酥脆，常常一顆接一顆 然後最近要回購時發現它們出了好多種風味腰果 也是要捧場的吧 我買了草莓跟椰奶口味 真的很少看到腰果還可以跟這些口味結合 首先是草莓，看到這顏色就有點開胃 很好吃的感覺 咬下去一樣口感非常香脆 嘴巴會先被草莓的香甜氣充盈 再來是腰果本身的清甜👍👍 椰奶本身也不遑多讓...

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平常工作忙，有好一陣子沒有補染頭髮了 聽同事推薦他們家都使用很好的染膏跟有機髮品 所以這次決定來體驗看看 髮廊的裝潢是白色為主金為輔的輕奢風格，整體環境很舒適 坐下後設計師會拿一個menu給你看想要喝什麼 有水、咖啡、紅茶、綠茶，和我這次選的是花草茶 在跟設計師Hara討論的時候我有拿參考照片給設計師看 說我想要霧感的亞麻色，染亞麻色上班也不會太張揚 但在戶外又可以有很...

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