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剛剛入門健身的世界 聽說要長肌肉七分靠吃，三分靠練 蛋白質的部分吃雞胸肉是最划算有效的 吃過全聯的雞胸肉幾次，不是很喜歡 肉質會柴會乾，味道我也不OK 在網路上有看到人家推薦野飼崎雞的雞胸肉 說肉質很Q彈多汁，也不會有什麼腥味 在品質的部分有產銷履歷跟一些認證 蠻想買這家的來吃 想問問版上有大大吃過這家的雞胸肉，可以分享一下心得嗎?

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最近回家才知道我爸媽現在睡前都會熱一杯 嘉南羊乳的羊奶來喝，他們說睡前喝個熱的比較好睡 而且羊奶營養，鈣質也豐富 看他們這樣喝 懂得好好照顧自己跟補充營養，讓我放心很多 大家應該都認識嘉南羊乳吧，老牌子了 也是有政府認證的新鮮羊奶 大家家裡的長輩也喜歡喝這個牌子的羊奶嗎

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今年過年比較早 跨完年沒多久就開始要忙過年了 我家已經堆了好幾盒的過年禮盒 今年過年多個三公斤跑不掉xd 今年收到的禮盒中我最喜歡這盒，簡單大方又特別 很少看到過年禮盒做這種白金配色，一整個就很有質感 禮盒裡是核桃跟葡萄乾 上網爬了一下文，大家都很推這家 大象山 的堅果 但我覺得葡萄乾也比別家的好吃欸 不會很甜膩，吃起來很清甜 這樣有堅果又有果乾 當下午茶或當早餐都很健康 過年比起收到...

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明年公司有一檔快閃店專案要找展覽設計公司配合 剛剛主管把這項任務交派給我 我上網爬文發現快閃店的設計和動線規劃較複雜 外行人好像很難handle 看了幾家相關的廠商 有家 米瑞克展覽設計公司 作品蠻多的 有網友說他們的作品在視覺設計上蠻能抓人眼球的 場地動線規劃也很OK，不會讓人群動線很擁擠 太擠大家就會不想參觀了 目前已經有先跟他們聯絡討論 想問問大家除了動線規劃 還有什麼要注意的小細節嗎

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好友知道我很喜歡吃紅豆 出去玩還帶了盒伴手禮給我 禮盒外袋包裝很喜氣洋洋 過年送給長輩很適合欸 上網查才知道這家 龍情花生 是桃園很有名的花生糖 看他們官網上有蠻多種花生點心的 他們家的花生看起來很大顆、很香 打開禮盒裡面蠻多塊的，都是『紅豆芋頭糕』 好友還怕我吃不夠哈哈 她說以我的食量加上這款連她都覺得好吃 她覺得這盒我不用一個禮拜就嗑完了~威 跟我之前吃過的口感都不一樣耶 原本以為...

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大家睡前會留點時間沉澱自己，跟自己對話嗎 這陣子我開始會在睡前聽個歌、看書，讓自己靜下心來多思考 還會喝一杯溫羊奶，讓自己更好入眠 持續一陣子後發現，我蠻喜歡自己為生活做的這個小改變! 大家小時候有喝過 嘉南羊乳 嗎? 這應該是大家小時候的童年回憶吧? 小時候我媽為了幫我補鈣跟顧支氣管，每天都會讓我喝一瓶羊奶 以前喝沒什麼感覺，現在覺得這種簡單、營養的羊奶，反而比飲料都還好喝 現在羊奶的口...

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別人的同事 都是挖坑搞心機 我的同事 都是揪我團購零食 直接推我坑!!! 像今天我又把持不住... 一起團了 卦山燒 的餅乾 同事說這間是彰化老店 我看有些餅乾口味蠻有創意的 就想可以買來吃吃看 畢竟上班 不吃點療癒餅乾怎麼行勒 我看它還有做成禮盒的包裝 去彰化玩買這間當伴手禮很可以 跟同事一起團購的好處就是 各種餅乾口味都可以吃到一點 而且也比較便宜 下次他們再推坑 我...還是......

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前幾天收到朋友送來的好禮 他知道我很喜歡吃烏魚子 跟我說這家"育豐"烏魚子沒有腥味 而且很彈牙 我上網找了一下 這烏魚子居然有產銷履歷欸 還有得過獎，蠻厲害的喔 通常我們家吃烏魚子的習慣是爸爸烤來吃，我則是加上蘋果片 這塊烏魚子的色澤很飽滿漂亮吧 根據我多年吃烏魚子的經驗 這樣的烏魚子通常都很不錯 我看他們家的網站寫 他們是用低溫冷風乾燥法 比起傳統在太陽下曝曬的方式衛生許多 而且是低鹽...

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朋友從高雄回來，送了我一盒高雄木棉酥 我才知道高雄的市花是木棉花 這也是我第一次聽到木棉酥這個產品 感覺很有高雄在地的特色 朋友說這是在地高雄老司機才知道的美食 是一家叫瑪莉食品行的糕點店販售的 就是這間 https://reurl.cc/4g1Gdj 而且這可是高雄十大人氣伴手禮 從商品包裝就可以感受到濃厚的高雄風情 高雄木棉酥有四種口味，超豐富的 而且小小一盒，自己吃不完也可以送給朋...

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覺得這幾天老媽煮的雞湯真的超好喝的 我媽說這是火山雞湯... 很逗ㄟ 後來，一問之下才知道他買了很特別的土雞叫火山雞 是吃添加益生菌的飼料長大的雞 而且小雞是野放生長，也就是有在做運動的雞 好營養好健康的感覺 所以這家養出來的雞都頭好壯壯 他們是說雞隻是沒有打生長激素的 我也是做功課才知道 https://reurl.cc/M7k24W 難怪這雞湯這麼鮮甜好喝，肉吃起來也超軟Q的 重點是～吃...

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