水球娜米 nami0124

對不起,我忘了寫自我介紹!

發表的文章 (39)

[分享] 關節退化吃甚麼來保養膝蓋

0 回應 發表於 2021-01-04 17:18

我爸年輕時很喜歡運動,常常去爬山、騎腳踏車,整天上山下海的體力很好, 但是近幾年可能是年紀大了加上以前運動過度的關係,身上的關節開始退化了會痛, 帶爸爸去看醫生也是說,關節磨損過度要開始多補充膠原蛋白、葡萄糖胺,來幫助關節軟骨再生, 所以我現在平時都會多準備豬耳朵、雞爪、木耳、海帶、...等,有營養又有膠原蛋白的食物給爸爸吃,也會準備豆腐、牛奶...等鈣質含量高的東西, 另外像是柳澄、蕃茄...

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[分享] 去崙湞藥局諮詢減肥一年瘦了十公斤

0 回應 發表於 2020-12-10 16:31

這幾年出社會之後我的身材越來越胖, 慢慢從五十上升到六十,六十上升到七十, 今年年初突然覺得不能再胖了,就開始進行減肥計畫。 (這時候大概65公斤) 剛開始減肥效率不是很好,所以我就上網爬文找了減肥推薦方法, 發現崙湞藥局的評價還不錯,就去做了減肥諮詢。 (有興趣的人可以看這邊:https://bit.ly/3n6iv55) 崙湞藥局的人員都很親切,有針對我的生活、飲食習慣下去做分析, 再...

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[分享] 台中崙湞藥局減肥諮詢分享

0 回應 發表於 2020-11-10 13:31

我今天是想和大家分享一下我的減肥經驗, 我從小到大都是胖胖的身材,也試著減肥好幾次但是都失敗, 最近一次認真下定決心減肥是因為我發現自己快100公斤了,覺得再這樣胖下去真的不行, 所以就開始戒糖戒垃圾食物,每天運動慢跑,兩年下來有慢慢瘦到80幾公斤, 然後就一直停在80幾瘦不下去了,後來看到網路上有人推薦台中崙湞藥局的減肥諮詢, 我就想說尋求外界幫助也好,所以就去了崙湞藥局做諮詢, 崙湞藥...

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[心得] 龍旺室內裝修設計推薦!店面裝潢與裝置藝術!

1 回應 發表於 2020-10-29 13:30

今年我們公司聖誕節檔期的店面裝潢跟裝置藝術是找龍旺合作的, 當時在找廠商時看到龍旺室內裝修設計有同時做FRP公仔跟櫃位裝潢就先去接洽一下, 在洽談過程中可以感受到龍旺的工作人員非常專業,會很仔細地了解我們公司品牌定位跟商品,再來決定櫃位跟公仔裝置藝術要如何設計, 因為龍旺的工作人員真的很專業細心,作品風格公司也滿喜歡的,就確定合作了, 而在後續合作後覺得龍旺有另一個值得稱讚的地方就是他的一條...

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Sinter聖泉華泥漿面膜超好用的啦~清潔又保濕,大推薦

0 回應 發表於 2020-10-07 15:55

身為一個通勤上班族,最大的困擾就是每天都被各種廢氣包圍,臉上吸滿了各種髒汙小分子, 為了避免粉刺痘痘冒不停,我都會固定使用Sinter聖泉華的淨膚高效泥布面膜, 聖泉華是MIT品牌,它們的保養品原料都是嚴選台灣在地溫泉泥, 像它這款泥布面膜就是取用在地關子嶺溫泉泥漿,也有添加多種草本精華, 這款是清潔面膜,所以敷完後要記得把臉上殘餘的泥漿洗掉哦, 雖然是清潔面膜,但敷完後不會覺得皮膚變得...

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[心得] 腸躁症心路歷程

1 回應 發表於 2020-09-21 10:39

先說一下我的腸躁症狀況,我是高中大考前得腸躁症的,常常讀書讀一半跑去拉肚子,上大學後心情放鬆下來便多年相安無事,結果出社會工作壓力大,腸躁症就無預警復發了。 剛復發那陣子常拉肚子就吃止瀉藥,結果一吃變成便秘,不吃又開始拉。只好改成每天早上喝優酪乳,喝了快一個月完全沒有改善,就改成吃腸胃益生菌,但益生菌的味道我莫名很不喜歡,吃完一盒效果又還好就不回購了。 最近是我同事幫我買一牌叫澄交生技的益...

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[分享] 幫阿姨訂優酪乳改善便秘問題

0 回應 發表於 2020-08-28 13:52

阿姨因為工作的關係,長時間久坐, 所以她老是有便秘的困擾, 上網查資料,網路上說, 喝優酪乳排便會比較順暢, 就為她訂優酪乳看看能不能改善問題。 我替阿姨訂的是嘉南優酪羊乳, 因為覺得老牌子比較令人安心啦! 而且羊乳比牛乳更容易被人體消化, 相信對阿姨改善便秘的情形更有幫助。 本來還擔心阿姨會不會不習慣, 因為她從來沒喝過羊乳, 怕她會不習慣羊乳的味道。 嗯~看她的表情反應,感覺還...

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[閒聊] 商業空間設計推薦~裝潢真的很重要阿!

0 回應 發表於 2020-06-29 17:41

我覺得實體店面室內裝潢的部份很重要 舉例我家附近的服飾店,每件衣服擠得不能呼吸 麻豆假人擺在奇怪位置,客人要進去還會被擋住 櫥窗亂擺沒主題超糟糕我都不會想進去 所以我在創業的時候就知道要先找朋友介紹的龍旺室內裝修公司來設計 目前在施工階段,前面溝通很順利而且細心 期待我的服飾店開張! ლ(❛◡❛✿)ლ

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[情報] 銀髮族營養補充知多少?

0 回應 發表於 2020-06-29 15:03

銀髮族營養補充知多少? 爺爺奶奶營養補給讚~ 如果家長有長輩需要補充營養 可以訂購嘉南羊乳幫他們補充一下 羊乳好處多多 一、好吸收易消化 二、不造成人體負擔 三、較適合乳糖不耐症 四、鈣與磷最佳來源 五、多種維生素營養 照顧家裡的長輩,讓他們更健康 這邊有更多資訊>https://bit.ly/38e9ssu 分享給大家❤(◕‿◕✿)

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[分享] 大象山團購

0 回應 發表於 2020-05-18 16:08

最近又看到大象山的團購優惠https://bit.ly/2zKlwV2 完全是要逼我們公司買爆它啊 公司同仁每次只要開團都是一箱一箱在訂的 它們家光是堅果就有超多種 我裡面最愛的是楓糖泡泡胡桃 胡桃很脆、外面那層楓糖淋得剛剛好不會太甜 有健身的同事都說這種低溫烘焙的營養比較高 所以幾乎是人手一包,剛領薪水應該可以揮霍一下吧?

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