歐耶 ohyear
對不起，我忘了寫自我介紹！
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[分享] 前臂肌肉群須用力活動 易致網球肘
0 回應 發表於 2014-04-16 15:17
避免「網球肘」反覆發作，應注意保養。中醫師陳京慶表示，網球肘反覆發作應注意找出是否日常生活中有某些活動反覆刺激到受傷部位，或者是有保養沒作好的地方，導致手肘有負擔或循環不良；形成中醫所謂的「不通則痛」。注意姿勢的改變，以及可配合使用護具保養。 中醫師陳京慶表示，常見會引發網球肘的運動，除了網球外，還有桌球及羽球，這些運動前臂肌肉群必須用力，也要承受衝擊因此容易發炎。但實際上臨床經驗中，非運動...
