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你有多久沒好好睡一覺了呢？現代社會對於飲食和運動的意識提升，但是睡眠卻是時常被忽略的課題。睡個好覺不但能夠對注意力、精神狀況有所助益，背後對人體更是有其他更深遠的影響，如果你總是有睡眠品質低下的問題，那就更不能錯過這篇文章！ 原來睡眠如此重要！該如何奪回「睡眠主宰權」？ ▲若是沒有良好的睡眠品質，就更容易讓健康亮起紅燈。 應該怎麼做才能好好睡呢？許漢忠醫師對此提出兩個原則：一是可以...

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在過去，許多戽斗患者常常誤以為必須接受正顎手術或削骨才能解決下巴過長或向前突出的問題，因此望而卻步，放棄了治療。齒顎矯正專家邱琬棋醫師指出，戽斗若不及時治療可能對身心健康造成危害，而且並非必須通過手術，通過佩戴隱形牙套，甚至不拔牙，也可以適當地矯正面部輪廓！ 下巴突出會導致食物難以咀嚼 蛀牙和牙周病會找上門 正常咬合是指嘴閉合時，上顎門牙應稍微位於下顎門牙的前方，呈現輕微的包覆狀態。相反，...

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「唉！有什麼辦法？我就工作很累啊！」「這也不是我願意的，你就多擔待一下嘛！」另一半打呼吵得你夜不能寢，白天精神不濟，但想想他為了家庭打拼很辛苦，還是隱忍吧。小心！這種委曲求全、甚至把打呼不治療予以合理化的行為，可以說是「斯德哥爾摩症候群」的一種表現。 枕邊人打呼和「斯德哥爾摩症候群」有什麼關係？ ▲斯德哥爾摩症候群不只可以用在被綁架的人質，日常生活中的伴侶關係也很常發生類似的情境。 比...

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隨著落髮問題關注度逐年上升，如今越來越多民眾也開始注意到自己的「頂上功夫」，不過根據網路調查，仍是有過半的民眾在落髮漸趨嚴重時才決定諮詢專業意見，其中不乏「巨量植髮」的需求。那麼巨量植髮跟一般植髮差在哪裡呢？尤其是術後又有什麼需要特別注意的地方？今天就讓台北MyHair生髮植鬍診所林敬恩醫師帶你好好認識！ 巨量植髮Yes or No？先看自己適不適合！ 只要單次植髮數量來到3000株毛囊或...

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植髮的魔力有這麼大？據報載，日前一名男子因凌晨形跡可疑接受警方盤查，本以為謊報他人身分證字號就能矇混過關，不料卻被警方當場識破，原因是本人與照片根本「髮量不符」，而該嫌犯則辯稱「我植髮了」。對於頂上話題出現在這樣的社會事件，台北MyHair生髮植鬍診所林敬恩醫師表示，不論事實為何，可以肯定的是，植髮確實能做「改頭」換面的效果！ 扭轉帽不離身的命運！植髮原來力量這麼大 植髮是不是真的可以帶...

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擁有一頭濃密有光澤的秀髮會讓人看起來年輕有活力，然而，許多人卻因為基因、年紀增長、營養缺乏及不當的生活方式，使得髮量逐漸稀疏。怎麼做才能讓髮量變多？專精毛髮研究的謝宗廷醫師，要來和大家分享幾個技巧，幫助你增強毛髮健康、獲得更豐盈的髮量、降低未來落髮的機會。 髮量多少才算正常？ 增加髮量之前，我們先來了解一下自己的髮量是否在正常範圍內，一般東方人平均頭髮密度約在120～150根/cm2，頭...

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有沒有頭髮真的差很多嗎？難道不能靠內在取勝？這是很多男性同胞從「靈魂深處」發出的疑問。高雄MyHair生髮植鬍診所分析，事實是髮量對於一個人的顏值、氣質，都產生重大影響，這也是為什麼有不少男性透過植髮來改頭換面一番。 只不過，以往植髮都給人血淋淋的「切頭皮」的印象，為了解開這樣的疑惑，並鼓勵大家勇敢踏出這一步，這次高雄MyHair生髮植鬍診所就來破除大家的刻板印象：植髮不一定要切頭皮！ 植髮...

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「雄性禿」是男性禿頭最常見的原因，隨著頭髮稀疏、髮際線後移等症狀表現，會使許多髮友們感覺自己看起來顯老、缺乏吸引力，沮喪地大嘆：「我還這麼年輕就禿頭了！雄性禿還有救嗎？」皮膚專科謝宗廷醫師解釋，雄性禿根據嚴重程度有分不同期別，且各有因應的治療方法，只要找到最適合自己的方式，就能避免繼續惡化、改善落髮情況。 雄性禿比例隨年齡逐漸增加，遺傳是主要原因 雄性禿大多數與遺傳基因密切相關。一般而言，...

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年假過後，許多社會人士在獲得充電後打算來個年後轉職，根據各大求職網調查，往年新春轉職意願皆高達9成以上，其中也有7成左右已開始求職，不過在這些付諸實行的人當中，卻可能只有1成左右成功錄取。對此，高雄MyHair生髮植鬍診所林士棋醫師表示，求職碰壁率高有時候並不表示專業技能水準不足，而是有可能在「門面」這關被刷掉！ 求職碰壁 外在管理不足？ 「外表」畢竟在第一印象佔了很重要的地位，因此合宜的...

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對許多女性朋友來說，額頭彷彿生人勿近的禁地，尤其女明星更是如此。不過，日前啦啦隊女神林襄卻大膽公開「死亡視角」！據林襄本人表示，能夠這麼赤裸裸展現眾女星避之唯恐不及的死穴，原因就在植髮手術。 與女神同行　八成女性受髮際線所苦 自從林襄公開植髮前後對比照，網路掀起一番討論，而林襄本人則認為這是她做過最正確的決定之一。台北MyHair生髮植鬍診所林敬恩醫師指出，過去女生發生髮線後退、頭髮分線明...

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