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從懷孕到生小孩轉眼就快到了，在產前就聽很多朋友講關於石頭奶、塞奶，甚至乳腺炎痛到不行的經歷，結果輪到自己開始哺乳，才知道這種痛會讓人印象深刻， 想說來分享一下經驗給母奶媽媽們…… 一開始我初期餵奶的時候很幸運都沒遇到，但生完三個月後就開始遇到狀況，胸部開始有硬塊、小白點，輕輕按壓就會有疼痛感，這時才知道自己好像碰上塞奶，不過還好我在哺餵母乳的這一段期間，認識了思庭裡面專業的泌乳師，接下來的...

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懷孕時就聽人家說產後要喬骨盆，我也一直很在意這件事，結果我生完三不五時在腰痛，全身筋骨也感覺不太對，所以上來想詢問板橋喬骨盆哪家好，大家有什麼不錯的推薦？同事有介紹我可以去倫倫體學，有人到這家喬骨盆過嗎？

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說真的哺乳最怕遇到塞奶，更嚴重點還會變成乳腺炎，要是變成那樣真的超痛苦，很多媽媽遇到那樣的狀況就慌了，包括我自己第一次遇到的時候，也是不知道如何處理，最後逼不得以找了泌乳師，一切狀況才慢慢緩解，但泌乳師可不是隨便亂找，一定要找能信任的泌乳師 在這只能先跟大家說，好的泌乳師能帶你上天堂，不好的很可能會讓狀況更嚴重，乳腺炎或石頭奶各種情況樣樣來，我也是有看過幾個網友媽媽分享的案例，都是遇到不O...

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外送月子餐疑問想請教，目前我知道月子餐有分熱送跟冷送，但不知道哪個方式好，朋友建議我可以找一日一送，還推郭老師月子餐給我，想問各位媽咪都傾向哪種外送月子餐方式？

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台北東區美食推薦平價的有嗎？最近剛到這附近來上班，不知道有什麼好吃的，麻煩大家分享給我，另外想問復興SOGO附近的大王麻辣桿麵好吃嗎？之前經過看人潮還不少，是不是真的很有魅力？

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踏入職場已經好幾年了，心想時間過得好快！ 看著身邊同事不少都有吃保健食品，什麼益生菌、B群等等都有 慢慢的我也想嘗試保健食品照顧身體 不想等到身體出狀況才要照顧，那就來不急了！ 就這樣我開始上網看人家分享經驗，知道了倍益康這保健食品 外食族最常有腸胃方面的問題，我自己也有遇到 不過吃了倍益康後，讓我改善不少腸胃狀況～ 我買倍益康都是到這家～～ 最近他們剛換新環境，裡面的環境裝潢很有質感 乾...

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不知不覺生活變得很繁忙，幾乎快被每天分秒必爭的工作壓垮，有時認真想吃美食卻找不到時間，還好現在宅配美食很方便，可以隨時想吃就吃不受拘束，今天要介紹的花蓮縣餅，是我蠻喜歡的店家，在花蓮可是赫赫有名的伴手禮店，現在只要透過宅配也能吃到他們爆紅宅配美食！ 奶脆酥和牛軋糖其實很相似，但味道跟口感卻有差異，而且縣餅的奶脆酥實在怎麼吃都不會膩，我已經連續兩年都買來當過年伴手禮，朋友收到也都覺得很好吃，...

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上班族身體狀況真的很多 每天這樣早去晚歸還要加班 三不五時就覺得身體疲憊不堪 身體早就每天都拉警示 像我時不時胃腸就出狀況 偏偏每餐又只能靠外食來解決 真的很需要靠保健食品來補充 以前的我都認為保健食品只是吃心安的 結果現在完全成了生活中不可缺少的 今天打算分享自己的口袋名單給你們知道 讓有需要的人也可以多個參考 先來跟大家說倍力康好了 算是我最主要吃來營養補給的保健食品 上班族很容易有睡...

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很開心自己一路把小孩養到7個月大 看到小孩這樣健康成長真的很有成就感 但這之中幫小孩補充能量很重要 所以怎麼添加副食品是一大課題 由於我要上班沒太多時間可以弄 買現成的副食品就是最好的選擇 郭老師寶寶粥就是我給小孩吃的副食品 我覺得天然食材對寶寶來說是最好的 郭老師使用的食材讓人看的見 完全沒調味、沒加工食材才適合給寶寶吃 畢竟正在發育的身體爸媽要多點把關 郭老師寶寶粥不論香氣跟份量都...

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以前出遊買到不知道要送什麼，有時要拜訪親戚好友 就會特別帶東西過去才不失禮，畢竟禮尚往來很重要 不過因為最近疫情的關係，也沒有哪裡可以去 想說宅配伴手禮是不錯的方式，你們有什麼不錯的推薦？ 上網搜了一下看到花蓮縣餅這家，你們有買過這家的伴手禮嗎？ 想要找那種簡單就能傳遞送禮人的心意，送禮送到心坎裡的！

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