並非人人都是醫生，我們往往會忽視一些健康問題警訊，特別當我們處於忙碌的時候，所以常常當疾病發生時，病情已經變得嚴重起來。以下七種症狀，是我們都應該小心留意的，因為很可能是身體健康已經亮紅燈的預兆。
1.嘴唇乾裂
這是很常見的一種小症狀，多數人也通常不會把它當一回事，或是只覺得自己應該補護唇膏而已。但是嘴唇經常乾裂，特別是在嘴角的地方，很可能是缺乏維生素B群的徵兆。通常只要補充維生素B群，應該就可以幫助改善，但是如果放任置之不理，葉酸跟維生素B12的缺乏，都可能會引發貧血症狀。
2.身高縮水
大部分的人都會隨著年齡的增加，身高會慢慢地逐漸縮減，這屬於自然老化現象。但是，如果在短短幾年內身高急速縮水，就很可能是骨質疏鬆症的徵召。骨質疏鬆症會導致骨質變得脆弱，骨折的風險也會隨之提高。
3.經常感冒
比起其他成年人更頻繁、容易感冒的人，很可能是免疫系統變弱的一種跡象。很可能是因為維生素C的缺乏，或是受到不明病毒的感染，最好的方法是到醫院做詳細檢查。
4.尿液呈現深黃色
尿液是最簡單觀測健康狀態的途徑，一般來說水分補充正常的話，那尿液的顏色應該是透明的淺黃色，反之水喝的越少尿液的顏色就越深。但是如果已經喝很多水(大約2000c.c.)，可是尿液的顏色還是很深，那就要懷疑自己的腎臟健康是不是出問題。
5.皮膚出問題
突發且頻繁的皮膚問題，例如粉刺、痤瘡、乾癬、濕疹、發炎等，很可能不只是錯誤清潔或護膚產品選擇不當造成的，很可能是過敏反應，或是肝臟生病等更加嚴重的問題。
6.睡眠障礙
不論是難以入睡，還是入睡時容易被驚醒，很可能是因為壓力過大，導致皮質醇水平上升，所以干擾了正常的睡眠生理週期。
7.慢性疲勞症候群
經常頻繁的感覺疲倦無力，即使睡得再多也還是覺得累，其罪魁禍首很可能是因為甲狀腺或腎上腺問題而造成的。還好，只要進行血液檢測，就能確認自己是否那裡出問題。
雖然上述症狀只是疾病的可能症狀，但是如果經常或持續性的發生，不妨考慮去醫院做詳細檢查，或許還有機會避免未來更加嚴重疾病的產生。
