CR：wha2up.com
減肥老是遇到瓶頸？或是怎麼節食就是瘦不下來？
其實這可能你的體質有關係
國外一位著名的學者Dr. Perter J. D’Adamo提出血型與減肥的關係
並藉由科學背景、理論，來綜合出對於四大血型減肥有利的飲食習慣！
那就來看看各個血型分別適合吃什麼吧！
狩獵的O型人－蛋白質
CR：mery.jp
O型是人類最古老的血型，因此還留有「狩獵」的習性
身體與肉類蛋白質很合，卻無法與乳製品跟穀類相處融洽
因此設計減肥菜單時，要以「減少碳水化合物」攝取的概念去做
如果覺得沒有吃到碳水化合物，就會無法忍受的人，可以試著先去掉晚餐的就好
農耕生活的A型人－蔬菜
CR：mylohas.net
與O型人相反，A型的人胃酸容易比較少
因此肉類跟乳製品比較難以消化，減肥時儘量避免攝取
菜單可多加入野菜跟穀物(非精緻性，如糙米、全麥麵包)
最推薦多多攝取植物性蛋白質，如大豆或黃豆製品等等
遊牧的B型人－雜食
CR：wired.jp
血型是B型的人，恭喜你，你超lucky！
以乳製品為主，搭配青菜、肉類或蛋，就可以簡單瘦下來
如果你說，「哪有，我隨便吃隨便胖。」
因為B型唯一不好對付的就是小麥製品了，因此避免吃小麥製品就可以了噢！
混血的AB型－魚肉
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混合著A與B的優點與缺點，同時要攝取豆腐、魚肉、乳製品跟青菜等等
也要少吃紅肉、蕎麥麵、玉米等食物
減肥菜單上，用魚肉代替其他肉類，並且與A型一樣多吃豆腐
抓到自己體質重點，相信減肥之路就離成功不遠了
另外，有興趣的人可以到D’Adamo教授的網頁上看噢
CR：livedoor.com
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