夏天到了！就是每天都要跟身上的脂肪作戰！還記得之前有分享過「韓星減肥法」和「通勤時間的美腿方法」嗎？不記得的孩子先去複習一下吧 ✪ω✪ 今天要來介紹「日本女星的美腿秘方」，不只有韓星才有一雙令人稱羨的細長腿，日本女星也有自己獨特的保養方法喔！
今天要介紹的就是日本女偶像團體 Perfume 成員「西脇綾香」的腿部保養法
被公認是美腿擁有者的她，每天都吃什麼東西、用什麼東西，才能保持這個稱號呢？
♥ 在晚餐中加入番茄吧！
大家應該都知道番茄含有豐富的營養成分，不管是美白還是減肥都有很多好處
西脇綾香會把番茄和飯混在一起吃！還記得之前很流行的番茄飯嘛？大概就是那樣的感覺！
番茄紅素可以促進生長激素的活化，還可以提升基礎代謝的速度喔！
♥ 沐浴的時候，加入一些鹽吧！
身為美容專家的西脇綾香會在沐浴的時候加入一點鹽巴
因為鹽可以有排汗的效果，同時還可以去角質，達到美白的功效喔！
但到底要加入什麼樣的鹽會比較好呢？答案是「粗鹽」，因為它含有豐富的礦物質。
♥ 吃一些可以幫助消水腫的「含鉀食物」吧！
除此之外，西脇綾香還會吃一些含鉀的食物，搭配酵素浴來消水腫。
那有哪些食物是含有鉀的成份呢？
海帶、裙帶菜、花蛤、西瓜、香瓜、香蕉、奇異果、黒糖、蒟蒻、綠黃色野菜、豆類等。
大家不妨也試看看西脇綾香的減肥瘦身法吧 'ㅅ')/
PIC CR：mery
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