每每看到電視上女星們的身材，就會羨慕到很想立刻拿刀子把肥肉割掉
日本清純派女星堀北真希就透露出他維持好身材的祕訣
聽說連年過40，身材還是啵～棒的篠原涼子，也是這個方法的受惠者！
「三日無鹽減肥法」
CR：youbeauty
顧名思義就是三天內不要吃含鹽分的啦！
台灣人吃外食，很容易攝取一堆鹽分跟油脂
當有剩餘鹽分來不及被吸收，或是沒排泄掉的，就留在身體裡累積
這些鹽分會去吸附油脂，讓油份、脂肪留在身體裡
因此「去鹽減肥法」就是為了排掉身體內這些老廢、多餘的脂肪跟鹽分
而且過多的鹽分留在身體裡，還會造成水腫
所以排出鹽分同時也排出多餘水分、提升代謝效率
讓脂肪更容易燃燒，打造易痩體質
實踐方法
CR：iconosquare
開門見山就說了「三日」，所以只要找連續三天來直行就可以囉
Day 1
早餐與午餐可攝取鹽分，但要比平常來的少，晚餐則直接切換到無鹽模式
Day 2
三餐食物都得去掉鹽份。這天應該會感受到上廁所的次數變多
Day 3
跟第二天一樣，三餐都不能攝取鹽分。最後一天會排出帶有多餘脂肪、鹽分的宿便
恭喜你，腸子都清乾淨了！
不過在執行這三日無鹽減肥法時，要記得以下事項
．吃飯吃八分飽
．不可吃加工食品
．儘量以蔬菜為主
．多喝水，一天須攝取2公升
最後也是最重要的，這個減肥法絕對不能超過三天！
人體還是需要鹽分的，太少會造成電解質失調，非常危險
CR：weheartit
很多人吃外食都大魚大肉習慣了，除了容易發胖，對身體也不好
有網友分享說，他實行這個減肥法，除了有痩之外，連身體容易疲勞的毛病都減緩了
減肥同時順便調體質，有種買到送到的喜悅！(真是大媽)
CR：by-s.me
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