在減肥的女孩們去到義式餐廳，看到焗烤就會臉色大變
但其實「起司」本身可是個幫助脂肪燃燒的好物喔
雖然起司脂肪成分很高，但同時也富含促進燃燒脂肪的兩種營養素
必須氨基酸、維他命B2
沒錯，這兩項營養可以幫助你的脂肪燃燒
而且必須氨基酸人體無法自行合成，一定要從外頭攝取喔！
為了幫起司平反，我再來講幾個起司的事蹟
20g的起司就有200cc的牛奶營養
富含美容成分的維他命A
很不錯吧，空腹的時候吃一點起司
就可以幫助你健康瘦
推薦帕馬森起司，富含鈣質的低脂肪起司
最適合愛美的女孩兒們
CR：girly.today
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