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看到韓國女星的時候，不僅羨慕他們有筆直纖細的大腿，更羨慕在舞台唱跳時偶爾露出來的小纖腰，對於女生來說真的是理想身材啊！就讓我們來看看，如果也想擁有纖細蠻腰，在韓國正夯的八種燃脂動作是什麼！


動作①

抬高手臂，扭腰與屁股，左右十回。


動作②

手向內呈水平，接著左右彎腰，十五回。


動作③

側腰後伸展手臂，左右十五回。


動作④

手向外呈水平，以腰左右擺動，二十回。


動作⑤

跟上個動作一樣，但是加快速度，二十回。


動作⑥

微半蹲，挺胸之後再把背拱起來，二十回。


動作⑦

跟上個動作一樣，但是加快速度，十五回。


動作⑧

畫圓扭腰，二十回。


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