平時怎麼保護口腔清潔？
相信很多大人小孩都知道刷牙能保持口腔的情節
那刷牙要刷到什麼程度才算乾淨呢？
上網爬文都說 餐後馬上刷牙 刷牙時間要長達15分鐘才有效
刷牙的力度與角度也有講究哦
力度不要太重 要剛剛好 不要左右刷要上下刷
每吃一餐就要刷牙而且要長達15分鐘 手都酸死了
滑IG的時候有看到新華牙科IG知識文
圖片來源新華IG
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其實餐後稍停再刷牙是避免牙齒過敏 的確能及時清除食品殘渣和牙垢
但澳大利亞有口腔醫學專家表示
餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症產生率增高15%!由於牙齒概況有一層琺瑯質
剛吃完東西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品
牙齒上的琺瑯質會變軟，這時候刷牙會讓琺瑯質漸漸變薄
時候一久，牙齒會酸痛、腫脹
你一定想知道如果吃飽不想立即刷牙可以嗎？
就是多喝水，喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法
適量喝水能讓我們的牙齦濕潤，刺激粉末唾液
在吃完東西之後喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘渣
不讓有損牙齒的細菌得到養分
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