在這個時間堪比黃金的時代
凡事都追求效率
但常常忙碌於工作
會忽略掉了身體上的保養
我個人有兩個身體保養的秘密武器
就在這裡告訴大家
現代人常常會有飲食不均衡的情況
有時候會忽略掉營養素不均衡的情況
造成身體狀況愈來愈差
像我本身腸胃不太好
吃東西都要很注意
平常如果沒有好好養身體就得常常跑廁所
我的第一個救星就是倍益康
它有分有糖跟無糖兩種口味
一包一包粉末狀的要喝就拆開來馬上沖一杯
入水基本上就融化了
平時忙的時候放在旁邊喝很方便
跟喝水一樣輕鬆照顧到自己呢
有糖的看這個黃黃的顏色大概可以猜到
沒錯，它是喝起來有點檸檬味的
像是在喝檸檬或柳橙汁
至於無糖的則是有淡淡的甜味感
口感上喝起來沒什麼特別的感覺
就像是白開水
而我個人會比較偏有糖的
雖然只是心理上的作用
但比較有把營養喝進身體的感覺
至於另一個秘密武器是速崩D錠
如名字中的”D”
這是讓我能夠補充維他命D的
雖然大家都知道維他命D最有效的補充方式是透過曬太陽
但現在坐辦公室的時間比以前長好多
哪有曬陽光的時間
它裡頭是一顆一顆的
一開始吃的時候擔心會苦苦的
其實吃下去沒有什麼味道
不用配水含在嘴巴裡很快就可以吃下去了
一次就吃一顆很方便
讓我不費力就補充到缺乏的維生素D
在平時忙碌的生活下
照顧好自己的身體也是能夠在一眨眼完成
有了倍益康跟速崩D錠
每天只要花一點點時間加上健康的飲食
長時間下來就可以讓身體保持健康
我的身體保養小訣竅就分享給大家
