當代年輕人到了休假日最幸福的事
無非就是躺在自己的小床上
吃著零食看著劇

這種幸福的時候
必備的自然是一張舒服被子和一張舒適床墊
但是這個要求似乎有點難度

想選一張舒適的床墊也不簡單
床墊選不好每天不是在翻來覆去的轉身
也會影響我們的睡眠品質

所以我們對一張舒適的床墊要求還是很高的
學會挑床墊,能省下一大筆錢呢!

🔖床墊測試

在檢測床墊時,如果你朋友在你身旁,可以讓他們幫忙。如果只有你一個人,也可以借助於手機自拍。如果你在家中,可以筆直站好,雙手輕輕交疊,彎曲膝蓋,稍稍蹲下,形成一個舒適、平衡的舒適。這是你站立時的胎兒姿勢。

現在用這個姿勢躺在地板上。躺向非主要的身體一側,保持這個姿勢片刻。你的朋友一定會看到你的頭和地板之間存在著一段空隙,或者可以用手機拍一張,看看這段空隙。此外,你的脖子一定能感受到這段空隙的存在(通常枕頭會填滿這段空隙)。
當你這樣躺在地板上並保持這個姿勢時,硬硬的地板會讓你肩膀和臀部感受到越來越大的壓迫感,想移動或者調整一下姿勢,我們睡覺時也會這樣。

現在,採用這個姿勢,躺在你準備檢測的那張床墊,躺好後叫一個朋友或利用自拍判斷一下腦袋看床墊之間空隙有多大。

-

當你的頭部、頸部和脊柱形成一條直線時。

腦袋和床墊之間的那個空隙非常明顯,達到了6厘米或更寬,讓腦袋下意識地想要歪向床墊,正如躺在地板時那樣,那就說明這床墊太硬了,它無法給你帶來舒適感,也不利於保持平衡的睡姿。

如果你的臀部陷入了床墊中,而腦袋被床墊墊高了,那就說明這張床墊太軟了。

軟硬適中的床墊,應該能輕鬆的接受你的體形和體重,均衡的承受你的體重,讓你形成直線形的睡姿。如果你想買一張床墊,但寢具店中的床墊無法做到這一點,那麼無論它是用多好的材料做的,無論它價格幾何,都不要買。如果你家中的床墊無法做到這一點,那麼就該考慮換一張床墊了。

-

·最後,願大家每天都能好好休息
·圖片均來自網路、文章內容轉自好眠APP