有些女人,雖然多了幾條細紋,但皮膚是真的好啊,看起來又嫩又滑,不見一絲疲態,還依稀有當年的少女模樣。

而也有些人,皮膚暗黃粗糙,即使厚厚一層粉底,也掩蓋不住臉上粗大的毛孔,看起來比實際的年紀要老上5歲。

根據小眠仔細的觀察,顯年輕的關鍵就在於

“皮膚好”

怎樣把皮膚變好相信是好多女孩子的一塊心病
別怕,小眠給大家總結出來了三條:
首先,每天早上出門前一定要塗防曬,晚上回到家,馬上卸妝,清潔臉部的髒東西;

其次,護膚保養,除了日常的乳液,最重要就是在挑對適合自己的精華液。

第三,最重要也是每個女人都能做到的:睡一個完美的美容覺。

其實第一點、第二點我們基本都可以做得到,所以我們就要把美容覺重視起來。

到底什麼是美容覺?
“美容覺”的時間是指晚上10點至次日淩晨兩點。研究表明,從午夜到淩晨兩點,人表皮細胞的新陳代謝最活躍,皮膚細胞進行再生,肌膚進行自我調整,此時若熬夜將會影響細胞再生的速度,會導致肌膚老化。

美容覺必備

1、清潔是基礎
睡眠狀態前,身體會通過排汗的方式降低體溫,排汗能排除體內有害物質,但臉上的油和汗又被枕頭吸回去了,睡在這樣的枕頭上會惡性循環導致長痘。所以晚上除了要徹底卸妝外,最好定期更換枕頭套,同時避免用吸收力差的化纖做床上用品,愛長痘痘的仙女們先反思一下有沒有勤快換枕頭套哦。
2、調整水油平衡的最佳時機
夜晚,細胞加速分裂,毛細血管的循環得以完全提升,肌膚滲透力提高,所以皮膚需要大量的水分。晚上護膚可以用有修護功效的滋潤乳液,或睡眠面膜等。
3、香味能讓妳更好的睡美容覺
近年來,純植物的天然產品越來越得寵,比如玫瑰、薰衣草、蓮花、蘭花、蜂蜜或者奶香,除了用在身上塗抹+按摩,用作香薰時也能放鬆心情,讓人香香地入睡,又香又美的醒來。
接下來重點來了
美容覺前準備動作
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·最後,願你每晚都有好眠
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