這幾年出社會之後我的身材越來越胖，
慢慢從五十上升到六十，六十上升到七十，
今年年初突然覺得不能再胖了，就開始進行減肥計畫。
(這時候大概65公斤)
剛開始減肥效率不是很好，所以我就上網爬文找了減肥推薦方法，
發現崙湞藥局的評價還不錯，就去做了減肥諮詢。
(有興趣的人可以看這邊：https://bit.ly/3n6iv55)
崙湞藥局的人員都很親切，有針對我的生活、飲食習慣下去做分析，
再根據分析結果幫忙規劃減肥方法，跟推薦適合我的保健品。
在減肥過程中，崙湞的人員常常傳訊息關心我的進度，
也都會和我討論三餐飲食的控制、體重上的變化問題等等，
有問題跟他們反映，基本上都會很快達到回覆。
(這時候瘦下來大約54公斤)
這一年下來努力堅持改變生活飲食習慣，終於瘦了10公斤左右，
雖然一年10公斤進度不是飛快，但我覺得這樣慢慢瘦比較健康也不容易復胖，
瘦下來之後也有覺得身體負擔變小，體力也變比較好更健康。
