這幾年出社會之後我的身材越來越胖,
慢慢從五十上升到六十,六十上升到七十,
今年年初突然覺得不能再胖了,就開始進行減肥計畫。

(這時候大概65公斤)
剛開始減肥效率不是很好,所以我就上網爬文找了減肥推薦方法,
發現崙湞藥局的評價還不錯,就去做了減肥諮詢。
(有興趣的人可以看這邊:https://bit.ly/3n6iv55)
崙湞藥局的人員都很親切,有針對我的生活、飲食習慣下去做分析,
再根據分析結果幫忙規劃減肥方法,跟推薦適合我的保健品。

在減肥過程中,崙湞的人員常常傳訊息關心我的進度,
也都會和我討論三餐飲食的控制、體重上的變化問題等等,
有問題跟他們反映,基本上都會很快達到回覆。

(這時候瘦下來大約54公斤)
這一年下來努力堅持改變生活飲食習慣,終於瘦了10公斤左右,
雖然一年10公斤進度不是飛快,但我覺得這樣慢慢瘦比較健康也不容易復胖,
瘦下來之後也有覺得身體負擔變小,體力也變比較好更健康。