「睡眠離婚」妳聽過嗎？有不少夫妻因為另一半打呼或睡眠習慣不同，而選擇分房睡，有些人因此導致婚姻關係走到盡頭。根據美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）的數據顯示，每4對伴侶中就有1對分房或分床睡。氧生達人許漢忠醫師表示，另一半鼾聲如雷常讓枕邊人痛苦萬分，往往是一個人呼呼大睡，一個人輾轉難眠，就有不少夫妻因此尋求睡眠門診的幫助。
長期打鼾、半夜驚醒精神耗弱？當心連帶消耗夫妻和諧度！
年約40歲的王先生是位計程車司機，從早到晚忙著跑車，回到家就倒頭呼呼大睡，近年因打鼾聲音日漸增大，讓枕邊的王太太飽受失眠之苦，就連3歲的兒子也經常被爸爸的打呼聲吵醒，妻子甚至嚷嚷著要分房睡。面對妻子提出的諸多不滿，王先生在嘗試過側睡和早睡等方法都不見效果後，決定求助睡眠門診的協助，希望可以改善自己的打呼症狀。
王先生表示，打呼的狀況持續了數年，自己其實沒有任何感覺，是太太一直抱怨，夫妻總為此爭吵，加上自己也覺得明明睡眠時間很長，但隔天上班卻老是精神不濟、哈欠連連，才找上許漢忠醫師做睡眠檢測。
經檢測，王先生患有重度「睡眠呼吸中止症」，睡眠時呼吸中止次數甚至高達每小時60多次！在許漢忠醫師的建議之下，王先生開始配戴醫師研發的「氧生牙套」，不僅打呼狀況改善了許多，半夜不再驚醒，連帶白天的精神也好很多，而最大的受益者莫過於妻子，夫妻關係因此回溫許多！
搶救有聲婚姻危機，夫妻關係回溫需靠它！
睡眠呼吸中止症會導致患者在睡眠中，呼吸道塌陷而造成呼吸道阻塞，使得呼吸氣流受阻，因此打呼聲也會特別大聲，加上血液中二氧化碳濃度升高，而腦部為了吸取氧氣，會讓患者在睡眠中短暫覺醒。類似的情況在一晚可能發生數十次到數百次不等，每次醒來的時間不一定，由數秒到超過一分鐘都有可能，然而患者自身不易察覺，但是枕邊人卻容易深受其擾難以忍受！
許漢忠醫師表示，一般打鼾只要調整生理時鐘、睡覺時經鼻呼吸、側睡、減肥等就能改善，但睡眠呼吸中止症則需靠介入治療，最常見的方式為非侵入性的正壓呼吸器、牙套，只有治療困難者，才會經評估後建議患者動手術。然而戴呼吸器有如戴一個大型面罩，很多患者反應戴不住，也因此才會建議王先生選用新一代的「氧生牙套」，其原理即是將下顎往前移位，經由相連組織牽引，帶動軟顎和咽喉壁肌肉，將上呼吸道打開，讓空氣可以順利進入肺部，同時也能減少鼾聲的產生。比起一般的止鼾牙套，在設計上更為輕薄小巧、於口內異物感較低、下顎還能做一定範圍的運動。
嚴重打呼不僅自身的睡眠與生活品質會受到影響，另一半的睡眠狀態同時也會受到干擾與中斷，嚴重影響與枕邊人的關係！許漢忠醫師提醒，睡眠呼吸中止症患者配戴止鼾牙套，需要長期配戴治療效果才會明顯，且需定期回診追蹤，並依據睡眠檢查報告隨時做調整，以維持配戴最佳效果。
本文分享自成品牙醫診所部落格
