「睡眠離婚」妳聽過嗎?有不少夫妻因為另一半打呼或睡眠習慣不同,而選擇分房睡,有些人因此導致婚姻關係走到盡頭。根據美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)的數據顯示,每4對伴侶中就有1對分房或分床睡。氧生達人許漢忠醫師表示,另一半鼾聲如雷常讓枕邊人痛苦萬分,往往是一個人呼呼大睡,一個人輾轉難眠,就有不少夫妻因此尋求睡眠門診的幫助。

長期打鼾、半夜驚醒精神耗弱?當心連帶消耗夫妻和諧度!
年約40歲的王先生是位計程車司機,從早到晚忙著跑車,回到家就倒頭呼呼大睡,近年因打鼾聲音日漸增大,讓枕邊的王太太飽受失眠之苦,就連3歲的兒子也經常被爸爸的打呼聲吵醒,妻子甚至嚷嚷著要分房睡。面對妻子提出的諸多不滿,王先生在嘗試過側睡和早睡等方法都不見效果後,決定求助睡眠門診的協助,希望可以改善自己的打呼症狀。

王先生表示,打呼的狀況持續了數年,自己其實沒有任何感覺,是太太一直抱怨,夫妻總為此爭吵,加上自己也覺得明明睡眠時間很長,但隔天上班卻老是精神不濟、哈欠連連,才找上許漢忠醫師做睡眠檢測。

經檢測,王先生患有重度「睡眠呼吸中止症」,睡眠時呼吸中止次數甚至高達每小時60多次!在許漢忠醫師的建議之下,王先生開始配戴醫師研發的「氧生牙套」,不僅打呼狀況改善了許多,半夜不再驚醒,連帶白天的精神也好很多,而最大的受益者莫過於妻子,夫妻關係因此回溫許多!

搶救有聲婚姻危機,夫妻關係回溫需靠它!
睡眠呼吸中止症會導致患者在睡眠中,呼吸道塌陷而造成呼吸道阻塞,使得呼吸氣流受阻,因此打呼聲也會特別大聲,加上血液中二氧化碳濃度升高,而腦部為了吸取氧氣,會讓患者在睡眠中短暫覺醒。類似的情況在一晚可能發生數十次到數百次不等,每次醒來的時間不一定,由數秒到超過一分鐘都有可能,然而患者自身不易察覺,但是枕邊人卻容易深受其擾難以忍受!

許漢忠醫師表示,一般打鼾只要調整生理時鐘、睡覺時經鼻呼吸、側睡、減肥等就能改善,但睡眠呼吸中止症則需靠介入治療,最常見的方式為非侵入性的正壓呼吸器、牙套,只有治療困難者,才會經評估後建議患者動手術。然而戴呼吸器有如戴一個大型面罩,很多患者反應戴不住,也因此才會建議王先生選用新一代的「氧生牙套」,其原理即是將下顎往前移位,經由相連組織牽引,帶動軟顎和咽喉壁肌肉,將上呼吸道打開,讓空氣可以順利進入肺部,同時也能減少鼾聲的產生。比起一般的止鼾牙套,在設計上更為輕薄小巧、於口內異物感較低、下顎還能做一定範圍的運動。

嚴重打呼不僅自身的睡眠與生活品質會受到影響,另一半的睡眠狀態同時也會受到干擾與中斷,嚴重影響與枕邊人的關係!許漢忠醫師提醒,睡眠呼吸中止症患者配戴止鼾牙套,需要長期配戴治療效果才會明顯,且需定期回診追蹤,並依據睡眠檢查報告隨時做調整,以維持配戴最佳效果。

本文分享自成品牙醫診所部落格