產後媽媽們最大的願望，就是能夠迅速回到孕前的身材，但明明已經努力的節食和運動了卻不見任何成效，時間久了只會變得越來越沮喪沒自信，甚至會有想放棄的念頭．．．要回到產前的狀態，就讓陳芝忻醫師陪你一起面對，聽聽她是如何變得這麼健康又苗條的吧！
Q：醫生為什麼會開始想要減肥？
A：我本身是易胖體質，在產後身材變得很難恢復，但為了帶小孩又不能節食，運動量也跟著減少，後來開始慢慢地胖到八十幾公斤，直到有天開始覺得連走路都很有負擔，甚至帶小孩出去玩或是抱小孩都很容易喘，卻看到其他媽媽身材和精神都非常好，有點打擊到我的自信心，才想說要振作起來好好的減肥
Q：有嘗試過哪些減肥方式呢？
A：我是個很懶得運動的人，加上太胖也不適合運動，所以就先從節食開始，剛開始是真的有瘦下來，但是當三餐正常後又會胖回來甚至變得更胖，才決定開始每天走路大約五到七公里，一個月後就減掉了十五公斤，可是每當停止後體重又會反彈，光是要維持體重就花了很長的時間，直到我進入了楊氏診所工作後，開始邊學習體重管理邊實踐在自己身上，搭配藥物、運動和飲食控制，又慢慢地減掉了十五公斤左右，從原本八十幾公斤瘦下來變五十幾公斤，後來只在有需要的時候才會使用藥物來維持
Q：請問醫師為什麼會選擇減肥筆？
A：減肥筆真的是個很特別的設計，當初吃減肥藥物時前兩周很認真的吃，直到第三周開始容易嘔心反胃，但是為了減肥只好硬著頭皮，只是變得容易有一餐沒一餐的吃，效果也就比剛開始要差很多。減肥筆使用上很輕鬆方便，一天只需要使用一次就能夠有效達到食欲抑制和代謝提升，也不會有任何不舒服的感覺，少了很多藥物所帶來的副作用，才會選擇試試看減肥筆。
Q：想請問醫師減肥筆的優點是什麼？
A：減肥筆首先就是方便，搭配膳筆巴療程一天只需要一顆藥加一支筆打一針，就可以得到有效的體重管理，再來就是它的副作用很小，不會有噁心想吐、心悸手抖等症狀，很輕鬆就能控制飲食，只需要吃一點點就會有飽足感
Q：瘦下來之後建議如何維持呢？
A：維持體重很重要的就是飲食，停藥後還是要多補充蛋白質，也可以增加運動量來提高代謝，若是偶爾想吃大餐的話也可以使用加購藥物，像是排油藥、排醣包等都能幫助你維持體重，只在有需要的時候吃就可以了！減肥是一條很漫長且孤單的路，若是體重不如預期時，情緒起伏也會相當的大，建議尋找專業醫師的協助，不僅可以知道還有哪些地方需要改進，也能更了解自己的減重狀況，並規劃減重方式來達成目標。
