我想應該很多人跟我一樣，每次下定決心想要減重，卻又被自己的決心擊敗！這條路有多麼艱辛，我真的很多領悟。
運動總是三分鐘熱度，或是為自己找藉口！覺得工作很辛苦，運動好累，然後就覺得反正有動吃一些沒關係．．其實吃一些也許真的沒關係，但關鍵的是，吃的熱量遠超過運動消耗掉的，反而是反效果！
而因為體重的關係我感覺到對於我的健康正在一點一滴的被侵蝕了！爬樓梯或走路，沒幾步就會喘了！一些好看的衣服更是想都別想！這些種種的警訊中，讓我真的是痛定思痛一定要振作起來面對自己的減重問題！
八杯水減肥、168、生酮飲食、節食、埋線．．沒錯，我都試過了！對我沒有太多幫助，有一些減重方式缺乏了專業的指導，也導致我有幾度差點暈過去或是精神不振！那時候都有一種在沙漠中看不到盡頭的迷茫與荒蕪感！
在家人朋友的建議下，我決定尋求專業的幫助，我做了非常多的功課，減重門診真的是很多很多，後來我選定一家風評很好交通又很方便的楊氏診所，捷運走出來三分鐘左右就到了，有興趣也可以先上官網看看https://pse.is/47ang4
診所的環境很舒適，接待的櫃檯人員也很友善，進入診間後醫生也很專業親切的詢問我的狀況還有給我一些治療的建議，這些過程我都覺得心情很輕鬆，有被傾聽也有得到專業的幫助，其實在這一步我就已經決定要在這邊進行減重的療程了，醫生讓我感到很安心也很值得信賴，接下來的長期抗戰中，將有他們的幫助，
我漸漸的樹立了信心！
醫生為我量身製訂了減重的計劃，飲食和作息的調整安排及用藥，當然也要有固定的運動。因為都要回診的關係，所以就有一種責任的產生，也很甘願的配合這些計劃！過程中當然有一度覺得厭倦，可是每次想到都努力到這一步了，就再咬咬牙繼續加油！
沒有辜負自己的這些努力，原本85kg的我，現在已經是57kg了！其實不誇張，找對方式跟專業的建議，當然再加上自己的決心，這絕對不是不可及的夢！
希望用我自己的分享，可以給很多為減重而苦的朋友帶來一點方向，只要有心，隨時都能開始告別被減重糾纏的自己！
