減肥 減重刻不容緩 追求更好的自己
減肥、減重的過程很不容易，但為了讓身體更健康、改變體態，可以勇敢踏出那一步，追求更好的自己。在決心進行量身訂製的減重計畫後，終於讓自己成功瘦身，很滿意現在變輕盈的體態，也更有自信囉!
說起我的生活，是從事服務業的工作，大家是知道的…忙起來，用餐的時間都不會固定。而說起喝水，我更愛喝手搖飲，每日我的下午茶內容就是『零食』，晚上還外加『宵夜』陪伴，這樣的飲食習慣，絲毫讓我沒注意到某種危機逐漸襲來。直到有天，看著家裡的體重機，心想~好久沒量體重，便好奇站上去看看自己的數字。天啊!!即將"80"KG!!這數字太驚人了，雖然我從小到現在一直都是肉肉的，嘴巴打開好像吸到空氣都會胖，但看著體重機上的數字，再看看鏡子中的自己，讓我驚覺不能再這樣下去了……。
以往，看到家裡的親戚也都是胖胖的，不覺得自己有什麼不一樣。但偶然的一次家族聚會，和我們一樣是"月半家族"的阿姨，瘦了好多!根本變了另一個人!後來，輾轉得知她有去看減重門診，這時才知道『楊氏羅丹診所』。看著她們成功瘦身後的樣子，讓我也想去嘗試認真減重https://pse.is/4qcyka
▲減重前，想擁有更好的體態
▲減重後，身材變得纖細苗條
▲減重前，追求健康輕盈的身體
▲減重後，瘦身有感、身體不再沉重
打造客製減重計畫 瘦身事倍功半
我諮詢的醫師—雷永兆醫師，聽說幫了很多人成功瘦身，以前還真的沒有想過「減肥」這件事也可以找醫師看診，希望透過她的建議和減重計畫，自己能夠在減重上有很大的成效。雷醫師會和我討論飲食習慣及合適的減重方法，制訂一套個人專屬的減重計畫，並且細心叮嚀要踏實做好，給了我很大的信心，而且有目標、計畫加上醫師的監督，瘦身變得更事半功倍。
從第一次看診到定期回診，我覺得雷醫師都相當的用心，不但會詢問用藥有沒有任何的不適感，還會指導我正確的飲食方式、提醒用餐時，務必要細嚼慢嚥 (因為我吃飯速度真的蠻快的)、哪些食物是地雷要少吃(以前可能都不知道)，還會視我的狀況調整用藥(配合排油.排醣藥等)，這樣的"客製化"服務，真的很貼心!同時每次的回診，看著體重逐漸下降，都是一個進步的證明，也是最好的激勵方式，告訴我自己還可以再努力一下。
體態輕盈有自信 堅持不懈成功瘦身
來到楊氏羅丹診所看診減重，至今已一年三個月，一路走來，減肥期間瓶頸不斷，畢竟想要成功瘦身是需要付出許多心力的。然而，我沒有放棄，因為相信醫師、相信自己，看到自己的體重從79.4公斤到58.3公斤，這個過程是不容易的，但因為堅持跟著雷醫師的減重計畫做，才能有這樣的變化，終於，從沒想過自己的體重會降到"5"開頭!如果是當初的我，絕對想不到自己的一個決定，加上努力實行減重計畫，可以成功瘦身下來。
瘦了"21公斤"的成果，身邊的家人、朋友都看出來了，他們直驚呼，真的變得好瘦!!不一樣了!!當然，自己也覺得很開心，再次感受到一切的努力是值得的。現在我的身體不再那麼沈重，也變得更有自信!!在這一年多進行減重計畫的期間，謝謝雷醫師的專業和不斷地鼓勵，讓我成功瘦身，我會繼續加油，讓自己變得更好!也謝謝診所的護理人員，妳們的服務真的很親切~~^__^
