最近看到網路上好多人都想學瑜珈
很開心看到大家重視這項運動
決定跟大家分享我平時會去的瑜珈教室~
這個品牌就是連鎖的FlyHighYoga
去年他們有新開一間分館
離我家更近了我超級開心~
這家的環境非常乾淨明亮
老師的口條都很清晰 也很溫柔
當初會選這裡也是因為這邊教室夠大
小班制不會擠一堆學生
墊子之間留的空間都很足夠
伸展起來不怕礙手礙腳打到別人
而且光線充足~
不像其他運動中心的教室可能大多在地下室
通風沒有那麼好
對我來說這間設計的課程也比較有系統
有大地跟空中瑜珈兩種
還有再細分為不同類型的課程
難易度也有做區分標示
加入會員就可以自由選擇想挑戰的課程
像我之前原本只有上大地瑜珈
後來慢慢開始接觸空瑜
這樣兩種不同形式瑜珈搭配
可以伸展到不同地方
讓體態往好方向進步
而且每次做完都感覺整體循環好很多
身體變很輕、腹部感覺更結實了
每次照鏡子都覺得整體線條看起來變得更好!
穿衣服更有自信～
