跟朋友最近對空中瑜珈都蠻好奇、也很感興趣
所以我們結伴到台中一間蠻有名的瑜珈教室flyhighyoga上體驗課程啦
今天就來跟大家分享第一次接觸空中瑜珈的感想~
當時我們一踏進教室就被驚艷到了
居然有一大片的窗戶 視野非常開闊
心情一下子也變得放鬆愉悅起來
我們跟著老師的指導把重心放在吊床上
老實說 一開始我很擔心吊床承受不住我的重量
不久後就發現擔心是多餘的~!
吊床很穩固 就算坐在上面盪來盪去也非常安全~
課程的內容非常扎實
原本以為初階空瑜只是簡單的利用吊床伸展
沒想到在短短的1個小時內
我居然成功的利用吊床翻了好幾個圈
當動作完成的那一刻
我甚至愣了一下才發現自己做到了
心裡不禁為自己感到驕傲(看朋友也有成功翻過去!!
最讓我放鬆的部分
是課程結尾時
老師讓我們躺在吊床中央
全身放鬆 任由吊床擺動
讓自己的思緒抽離
好像煩惱都離自己而去
只剩下當下的平靜
感受自己的呼吸
彷彿整個人都被治癒了
這裡的空間又大又舒適
上課的過程中 我可以盡情的伸展 完全不必擔心會碰到旁邊的同學
(好像他們也都會控制每堂課的人數
下課後 他們也有提供淋浴的空間 非常乾淨、寬敞
很令人驚喜的是
居然還有提供dyson的吹風機 !
讓你在課後能夠舒服的整理自己
真的要謝謝我的朋友拉我一起來體驗這堂課
結束後我們兩個已經開始討論要報名正式課程了XD
期待下次再來挑戰更多新動作 !
