那陣子手腕開始怪怪的，原本其實也沒太在意，每天不是抱小孩就是洗衣做飯，加上滑手機回訊息，一整天下來大拇指和手腕連在一起的位置又痠又刺痛，本來以為休息一下就好，結果幾天下來不但沒改善，反而連拿鍋子倒水都會突然痛到縮手，後來自己在家試著把拇指包進手掌再往旁邊彎手腕，那個瞬間痛感很明顯，才開始有點警覺，但心裡其實很抗拒去復健科，因為以前的經驗就是一直做熱敷電療，花時間又沒有真的解決問題，最後還是拖著
真正撐不下去是因為有一天早上連擰毛巾都覺得吃力，手腕像卡住一樣，那種不舒服已經影響到日常生活，才上網找了台中大墩恆新復健科診所，想說至少先確認到底是怎麼一回事，看診時邱郁婷醫師先了解我平常用手的狀況，再安排用超音波檢查，螢幕上可以清楚看到拇指那側的肌腱有發炎和積水，才知道原來是媽媽手，也難怪休息幾天根本不會自己好
後續治療不是只有單一方式，而是依照狀況安排，包含讓手腕適度休息搭配復健治療和固定輔助，每次調整的強度都不一樣，不會有那種制式流程做完就走的感覺，過程中慢慢感覺到痛的頻率變少，手腕活動時也不再那麼卡，醫師也提醒我在家該怎麼避免重複施力，以及哪些動作要先暫停，這些細節反而對恢復幫助很大
現在回頭看如果當初再硬撐下去，可能只會越來越嚴重，至少這次是真的把原因找清楚，也讓手慢慢回到能正常使用的狀態，生活自然就順了下來
