有次出門下樓梯時不小心踩空，腳踝直接往內翻了一下，當下痛是有痛但還能走路，所以我也沒太放在心上，想說應該只是小扭到，回家冰敷一下就好，結果隔天腳踝外側慢慢腫起來，走路踩地會有一種不穩的感覺，尤其上下樓梯會怕再翻一次，才發現這種扭傷好像不是忍一忍就會好，其實我對復健科的印象就是排隊、電療、熱敷，做完好像也不知道問題到底在哪裡，所以一開始其實沒有很積極想去看，但拖了幾天還是腫，就決定去台中大墩恆新復健科診所找邱郁婷醫師檢查
醫師先看我的腫脹位置，也按壓腳踝外側幾個點再測試活動角度跟穩定度，後來安排超音波檢查，才知道外側韌帶真的有受傷，而且還有一點關節積水，難怪我一直覺得走路不踏實，一開始先做基礎治療像電療、消腫跟護具固定，醫師也有說如果想讓韌帶修復得更穩，可以考慮自費增生療法注射，主要是針對受傷韌帶刺激修復，讓腳踝不要一直處在鬆鬆不穩的狀態
我原本也會覺得自費是不是多花錢，但這次因為很怕變成習慣性扭傷，後來還是決定試看看，實際注射時有超音波導引定位，過程比想像中快，主要是痠脹感，沒有到很可怕，後面幾天搭配復健跟護具保護，腫脹消得比較明顯，踩地也比較敢出力，雖然還不到馬上完全正常，但恢復速度跟穩定感真的有差，這次才知道腳踝扭傷不要只看能不能走路，檢查清楚比較不會拖成老問題
