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我也是沒有摔過卻越坐越痛，掛台中北區恆新復健科診所給江柏穎院長看，先從工作坐姿和壓痛位置判斷，再安排影像確認尾椎結構，後來除了基本復健，我有自費做震波治療處理臀部筋膜和尾椎交界，對我來說鬆開的速度比單純熱敷快，現在久坐還是會起來換姿勢

之前我的症狀反而是耳朵下面一路痛到下巴
我一開始完全沒想到會跟頸部有關
到台中大墩恆新復健科診所讓邱郁婷醫師檢查後
按胸鎖乳突肌會直接帶出熟悉的疼痛
超音波也看到深層附近有腫大的淋巴結壓迫
後續評估後做了注射減壓
疼痛下降得比我一直自己揉脖子明顯
轉頭也比較不卡 至少不用再一直把問題當成耳朵本身

脖子後面那一塊凸起我拖蠻久，最初只覺得肩頸看起來厚
後來才發現站久會頭往前、上背也一直緊
按摩完確實會平一點，但過沒多久又回來
在台中北區恆新復健科診所給江柏穎院長評估時
重點沒有只放在那塊凸起
而是看頭的位置、胸椎活動和肩胛怎麼出力
才知道光把表面按鬆沒有太大用

我另外還有頸肩連接處反覆疼痛，評估是軟組織一直受力
所以自費搭配葡萄糖注射處理發炎的位置
不是直接靠打針把富貴包消掉
真正花時間的還是後面的姿勢和肌力訓練
現在外觀看起來有比較順，但我反而更在意脖子不要一直往前掉