bighouse bighouse
對不起，我忘了寫自我介紹！
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[閒聊] 健身房的彈力繩彈力棍器材，可以在家練嗎？
1 回應 發表於 2015-12-06 00:00
今天健身教練教我用Rip Trainer彈力棍（一端彈力繩固定在牆上，另一端是棍狀），真的訓練到很多核心的穩定度，只是這種器材是不是只有在健身房才能練到？適合自己買回家嗎
對不起，我忘了寫自我介紹！
1 回應 發表於 2015-12-06 00:00
今天健身教練教我用Rip Trainer彈力棍（一端彈力繩固定在牆上，另一端是棍狀），真的訓練到很多核心的穩定度，只是這種器材是不是只有在健身房才能練到？適合自己買回家嗎
