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含維生素C美白水果、有效美白食物表
0 回應 發表於 2014-04-02 11:47
維生素C可說是「永遠的美膚聖品」，想保有健康明亮、 不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果例如每天吃2～3份水果，其中一樣選擇高C的芭樂、奇異果、 草莓、聖女番茄或是柑橘類，天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消點暑氣， 建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目， 而且還能攝取大量維生素Ｃ。看其它美白方法天然美白方法！ *維他命C之食物來源：水果、綠色蔬菜、綠茶、桔子...
