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對不起,我忘了寫自我介紹!

發表的文章 (2)

[閒聊] 曾幾何時覺得生活沒有意義?

5 回應 發表於 2022-05-14 10:48

活到一把歲數了 還是一事無成 也不知道人生的方向 別人在我一樣年紀的時候事業有成 有房有車有老婆有小孩 家庭幸福美滿 而我存款應該只有不到三十萬 對多事情都有興趣 不過每件事情都堅持不久 完全不知道自己在幹嘛 每天上班下班 身邊沒什麼朋友 渾渾噩噩的過生活 兄弟大學畢業後就出國工作 都結婚了 小孩也即將出世 爸媽退休後回鄉下老家生活 我則是完全不敢回家 怕他們問 怕他們擔心 到底我...

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[問題] 有方法可以減緩健身後的痠痛感嗎?

8 回應 發表於 2021-08-06 15:34

如題,以前當替代役時有接觸健身 當初時間多,沒事就健身練後肌肉會痠 但不至於影響到日常動作 但現在感覺不一樣了.... 前陣子回鍋健身,買了一個組合式的健身椅+啞鈴+槓鈴 強度沒有說非常高,低強度多組數,練後第二天手整個舉不起來 深蹲也蹲到半夜被酸痛感痛醒,第二天公司直接請假 第三天也滿滿的疲憊感覺,大概過個四五天才沒有不舒服 想說應該是太久沒運動了,休息個一週再...

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