Paul Les fb:1738741469526955

對不起,我忘了寫自我介紹!

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Re: [問題] 大家有補充什麼營養品來補充體力?

回應於 2021-07-20 12:10

除了睡眠充足之外,飲食跟運動也很重要 目前疫情中,大家都沒有外出運動吧? 看是不是能安排時間去運動 如果擔心染疫,也可以準備瑜珈墊在家裡做TABATA之類的運動 營養品的話我推薦醫師之選的精胺酸5000瓜胺酸2000Plus,我以前上班也常常覺得累 我媽幫我準備精胺酸之後精神好很多,早上醒來神清氣爽,睡眠質量也變好了,現在也持續在吃

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