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紅薯，也就是我們說的地瓜，含有豐富的食物纖維可以排解便秘， 熱量也不高，許多人減肥時會拿來當作主食， 尤其韓國明星的減肥食譜中常常出現紅薯， 以下介紹三個韓國女星的減肥菜單給大家參考♥ ♥朴寶藍 靠著一日五餐搭配運動的方式，兩年內減掉了32公斤。 雖然一天總共吃了五餐、但都是低熱量又健康的食物， 食譜如下： ①番茄、紅薯、雞胸肉、蔬菜 ②雞胸肉沙拉、健康飲料 ③香蕉、3個蛋白、1個蛋黃...

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source:youqueen 剛開始約會時一定都是想保持好形象， 尤其吃飯更會注意自己的吃相不要太難看 以下這些菜單就算你很愛， 在約會初期還是先不要嘗試比較好， 以免讓自己吃得狼狽整個形象大扣分！ Source:cariberita.ga 1.漢堡 或是一些料非常豐富的三明治等等， 吃這些東西的時候你需要盡可能張大你的嘴巴， 還要邊吃邊撿掉出來的生菜、肉片， 要顧形象又要撿食物也太忙...

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小時候我們總是迫不及待想快點長大， 覺得當大人比較酷喜歡模仿大人， 但是等到真的長大了才發現還是當小孩比較好啊~~ 美國網站「distractify」整理了童年的一些事， 小時候可能覺得沒甚麼，但現在回想起來那時候也太幸福了吧(TωT) 1. 被規定必須要睡午覺 2. 不需要下任何重大決定 3. 唯一的責任是讀好書 4. 擁有細嫩的皮膚 5. 每晚都可以吃家裡煮的菜 6. 自由選...

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還記得當年BB霜剛開始流行時造成多大的熱潮嗎？ 經過幾年的時間，現在不但有CC霜更有DD霜的出現， 以下為大家簡單介紹一下這三種產品的差別✿ ✿BB霜 Blemish Balm，有遮蓋缺點的意思， 最大優點是遮瑕力很夠，能修飾毛孔、改善色差。 ✿CC霜 Color Control，名稱有多種說法，一般來說就是指調整膚色， 保濕度較高，更具有自然透明感。 ✿DD霜 Dynamic ...

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source:pinterest 有時候我們會利用飾品在穿搭上加點變化， 尤其秋冬穿搭色調比較灰暗，更是利用這些飾品的大好時機！ 以下要介紹的是項鍊的搭配♥ ✧珍珠項鍊 選擇珍珠比較大顆的款式，不僅可愛也會讓臉看起來比較小。 率性的丹寧穿搭與帶點女人味的珍珠項鍊， 這樣的組合意外地很搭！ ✧珠寶項鍊 配戴這類華麗項鍊的好處是穿搭不用太複雜， 出門省了很多搭配衣服的時間。 像這...

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秋冬時期我們常常會穿上保暖舒適的針織單品， 但針織衣物的清洗方式必須要特別注意， 以免心愛的衣服變形還縮水成童裝的大小就欲哭無淚了...(TωT) ▷首先確認衣服上的標籤 基本上羊毛織品都必須要手洗， 絕對不能使用烘乾機。 ▷可以放進洗衣機的針織衫 ①翻面放進去洗衣袋裡 ②洗衣機設定成乾洗模式 ③脫水後馬上拿去晾乾 ＊用平鋪的方式曬乾，怕褪色的話可以放在陰涼處。 ▷不能放進洗衣機...

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有沒有女孩很想嘗試刺青，但遲遲無法決定要刺在哪裡？ 你可以試試看近幾年刺青界很流行的手指刺青！ ✧無名指上永恆的鑽石 ✧對毛小孩的愛 ✧你的星座符號 ✧手指上的心跳 ✧嚮往自由的飛鳥 ✧對音樂的熱愛 ✧手上的雙翼 ✧可愛感杯子蛋糕 ✧至於這位應該是瘋狂著迷於ＭＡＣ的唇膏．．． ✧不要忘記微笑 像這樣小巧可愛的局部刺青很受女生的歡迎， 能以簡單明瞭的方...

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有沒有女孩有過這樣的經驗呢？ 跟朋友一起去旅行或是外宿男友家， 隔天醒來卻被對方說：「你昨晚有打呼唷~(笑)」 source:youtube.com 雖然丞琳跟瑋柏唱了＂能在你身邊打呼是我最大的幸福＂ 但如果是交往初期或是跟朋友還沒熟到某個地步， 發生這種事當下應該丟臉到很想化身為土撥鼠找地方鑽吧？ 那麼究竟要如何解決惱人的打呼問題呢～ ①不要用嘴巴呼吸 如果是因為過敏或感冒鼻塞的...

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相信擁有一雙勻稱的腿是各位女孩的夢想之一， 但下半身總是特別難瘦(於是自己看了更難受) 今天小編要介紹給大家輕鬆瘦大腿的方法♪ ♡膝蓋到大腿根部的按摩 ①兩手包覆住膝蓋，大拇指放在膝蓋上方，其他手指在膝蓋後側。 ②沿著大腿內側淋巴腺的地方，往大腿根部的方向按摩， 力道不要太重，用手指輕輕揉捏即可。 ③到大腿根部的地方力道可以加強，做一次大約是10秒， 按摩10次之後換腳繼續。 ...

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大家都知道蘋果醋對身體很好，但其實也可以利用在皮膚的保養上唷！ 曾被選為全球最性感的女人，以電影「復仇者聯盟」中黑寡婦的角色更廣為人知的史嘉蕾喬韓森， 本人就是使用蘋果醋來保養皮膚。 她將稀釋過後的蘋果醋當作化妝水來擦拭肌膚， 尤其是臉上有痘痘或粉刺的時候效果更為顯著。 蘋果醋有抗菌的特性，也能維持肌膚的酸鹼值、 去除臉上分泌過多的油脂，若是泡澡時加一點蘋果醋還能幫助身體排毒。 ...

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