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身為一個系壘球隊隊長（好吧，曾經），有在健身也是一件很正常的事情，縱使現在已經被椅子與辦公桌與數不盡的 Paper 慢慢的讓身材變形，連原本曬黑的皮膚也慢慢的白回來。縱使如此，但一些基本的健身還是要作的。 ▲ 許多人家中都會擺個啞鈴吧？ 而今天拿到的新玩意就是一個「啞鈴」，但說他只是個啞鈴也不只，如果要引用官方說法的話是：「Shake Weight窈擺鈴/搖擺鈴為革新性鍛鍊上半身的新方...

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在上個月我看去國賓看了「武俠」這部電影後，心中非常喜歡，而沒想到，今天在 Youtube 上面，居然看到有人將整部「武俠」給放上去了！ 2011「武俠」整部看。（小聲小聲）… 這玩意顯然應該不是合法的，預估不久後就會被強制下架了。所以能看到的朋友…就別嚷嚷太聲張了，噓！

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