陳圓圓 ljs1975

對不起,我忘了寫自我介紹!

發表的文章 (15)

[分享] 去健身房上教練課程,營養師建議的乳清營養品

5 回應 發表於 2020-02-26 16:20

過年後體重增加的有點誇張,剛好過年期間買的全家福袋有贈送一張GYM一個月會籍,之前沒去過這種健身房,於是就來去體驗看看,順便可以增加認識異性朋友的機會(羞)。辦好手續後還真的讓我大開眼界,裡面的設備很齊全,好多人在運動啊! 第一天的時候,小鮮肉教練先帶我環場介紹了環境跟設備,很熱心的介紹一個營養師朋友讓我認識,因為健身的同時一起注重飲食對於健康比較有幫助,效果也會比較好。 一個月後的現在,透...

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[閒聊] 英雄神鬪曲SS英雄機率UP是玩真的

0 回應 發表於 2020-02-21 19:49

最近因為看到英雄神鬪曲有大改版所以下載來玩看看,除了大改版之外剛好遇到特里斯坦魔方SS英雄機率UP!的活動,剛好很想要那隻英雄「花蓮」,所以就想說轉轉看。 沒想到第一扭就扭出「夏洛特」,嚇死寶寶了難道是我今天走歐洲路線嗎?擁有穿著黑色網襪的妹是多少男人的夢想啊,你看就這樣輕鬆任我使喚啦還是SS級的攻擊力超強! 不過再來運氣就沒那麼好有扭拿到一隻S級的「韓大偉」,有在追高校之神應該...

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[閒聊] 跟著羅莎琳一起轉大人吧,劍與遠征咖啡拉花遊記

0 回應 發表於 2020-02-20 10:31

咖啡是現代人非常喜好的飲品之一,而從豆子、烘焙、沖泡、拉花每個環節都是一門學問,甚至有許多人創業的時都想過要開一間屬於自己的咖啡店。 如果問我對咖啡瞭解多少,我只能說非常少,畢竟我不喜歡咖啡的苦味,所以到目前為止也只喝過咖啡廣場而已,假如今天被招待去咖啡店,卻只能點紅茶那不就太遜了嗎? 為了能體會到咖啡的美妙,這次打算透過某個方法增加對咖啡的接受度,那個方法就是”心理錯覺” 就像小朋...

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[閒聊] 各族群所需的蛋白質量不同,如何顧到運動後的營養平衡

5 回應 發表於 2020-02-19 09:46

一般核心家庭家裡組成的成員應該都差不多,比較熱鬧一點就是三代同堂,所以大家生活的習慣跟煩惱也類似。大家除了為工作忙盲茫之外,就是擔心自己或家人的健康問題。而肥胖是身體健康的天敵,台灣到處都充滿著美食的誘惑,我想大部分的台灣人都同意吧,但大家知道不同族群每天所需的蛋白質攝取量其實不一樣嗎? 有很多飲食營養教學資訊,讓我們知道日常生活中補充蛋白質的重要性。不過不管是銀髮族、中年人、或是喜歡慢跑...

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[分享] 乳清使用方式、使用時機及好處分享

5 回應 發表於 2020-02-12 14:59

年假期間,久沒見面的親戚或朋友開口第一句話就是:最近吃得不錯喔!真的有夠狠的,話中之意就是我腫了一圈很明顯,不過也要感謝這些損友,直白的提醒讓我剛好正視一下自己的體態。 上網打聽了一下,最近比較常聽到的飲食控制法,只要稍微改變飲食方式,就可以達到不錯的效果,所以就趕緊記錄下來,當成提醒自己調整飲食的指南,順便分享給大家。 其實想控制熱量,吃對食物最重要。食物吃對了那達成輕盈的目標就事半...

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[分享] 年後健身補給品選擇,Bioplus運動蛋白介紹

5 回應 發表於 2020-02-05 09:16

還記得年假的第一天時,為了不讓自己在過年期間大吃大喝,所以一起床就站上體重計上量測放假前的體重。雖然在過年期間已經很努力控制飲食了,沒想到開工日體重還是暴增了5公斤。 想要去健身房運動瘦身,卻看到現在人人戴著口罩,非常時期還是在家裡活動就好,但是在家裡只能做一些簡單的室內動作好像沒什麼效果,乾脆來餵狗搜尋看看,有沒有什麼在家就可以達成的,不然總覺得室外現在是危機四伏。 看了一些討論飲食...

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[閒聊] 一直抽不到紫卡的時候,就找大家的媽媽幫忙吧

0 回應 發表於 2020-01-21 15:27

大家好,雖然很突然,請問大家有在拜拜的習慣嗎? 台灣由於是個海島的關係,歷史上的外來移民也非常多,這些來台灣打拼的人們為了尋求精神上的寄託,常常把家鄉的神祉和宗教習慣一起帶了過來,當中也不缺乏許多相當靈驗的廟宇,據說只要誠心,很多時候都可以上達天聽。 那這時問題來了… 【最近一直抽不到紫卡的我,是不是也可以麻煩神明來幫我一把呢?】 懷抱著這樣的想法,我馬上致電給妹妹 塔:「老妹...

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[閒聊] 最危險的那種

0 回應 發表於 2020-01-09 16:25

小時候最不想聽到的就是大人說:「走開這裡很危險」這類的話,因為這往往有一種瞧不起的感覺而不是真的因為危險,剛好最近看到百魂有人畫了一幅新角妮奇的漫畫,真的有一種心有戚戚焉的感覺,妮奇小小一隻就像很萌的小女孩不過外型雖然嬌小但戰鬥技能強而有力,看到第二格就笑出來了XDDD 圖片來源:https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=33008&snA=1207...

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妖怪餐廳更新前瞻聖誕狂歡

0 回應 發表於 2019-12-06 16:33

還記得10月底的萬聖節活動更新嗎?那時候看到大家都把餐廳佈置得好有萬聖節的樣子,那時候就在期待聖誕節不知道會有什麼應景的裝飾來佈置餐廳呢?現在官網更新的訊息出來啦,這次的玩法不一樣會在一片冰天雪地的迷蹤幻境裡挑戰從寶箱跳出來的妖怪喔!各位看聖誕樹舖上厚厚的雪在這冷冷的冬天打起來特別有身歷其境的感覺啊XD 另外還有全新屬性培養系統【靈契】,這個靈契是搭配二十四節氣我還是第一次在遊戲內看到,...

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[閒聊] 男友偷偷跑去夜店玩,該原諒他嗎?

0 回應 發表於 2019-11-12 09:10

先說前任就是搞曖昧被我果斷放生,現在這位一開始因為是遊戲上認識,想說玩遊戲應該都是在家裡比較不會亂跑。前幾天想要找男友一起出去吃晚餐順便討抱,哪知道跟我說不能出來我只好摸摸鼻子算了… 不過他整個晚上都沒理我的訊息和電話,這時候女人的直覺就出來了,這一定有鬼吧!!因為我和他在同一個公會,可以看到他多久前有上線,發現他昨天根本沒上遊戲... 我當下立馬call他的死黨,隨便套一下就被我套...

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