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一般核心家庭家裡組成的成員應該都差不多，比較熱鬧一點就是三代同堂，所以大家生活的習慣跟煩惱也類似。大家除了為工作忙盲茫之外，就是擔心自己或家人的健康問題。而肥胖是身體健康的天敵，台灣到處都充滿著美食的誘惑，我想大部分的台灣人都同意吧，但大家知道不同族群每天所需的蛋白質攝取量其實不一樣嗎？ 有很多飲食營養教學資訊，讓我們知道日常生活中補充蛋白質的重要性。不過不管是銀髮族、中年人、或是喜歡慢跑...

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年假期間，久沒見面的親戚或朋友開口第一句話就是：最近吃得不錯喔！真的有夠狠的，話中之意就是我腫了一圈很明顯，不過也要感謝這些損友，直白的提醒讓我剛好正視一下自己的體態。 上網打聽了一下，最近比較常聽到的飲食控制法，只要稍微改變飲食方式，就可以達到不錯的效果，所以就趕緊記錄下來，當成提醒自己調整飲食的指南，順便分享給大家。 其實想控制熱量，吃對食物最重要。食物吃對了那達成輕盈的目標就事半...

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還記得年假的第一天時，為了不讓自己在過年期間大吃大喝，所以一起床就站上體重計上量測放假前的體重。雖然在過年期間已經很努力控制飲食了，沒想到開工日體重還是暴增了5公斤。 想要去健身房運動瘦身，卻看到現在人人戴著口罩，非常時期還是在家裡活動就好，但是在家裡只能做一些簡單的室內動作好像沒什麼效果，乾脆來餵狗搜尋看看，有沒有什麼在家就可以達成的，不然總覺得室外現在是危機四伏。 看了一些討論飲食...

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大家好，雖然很突然，請問大家有在拜拜的習慣嗎? 台灣由於是個海島的關係，歷史上的外來移民也非常多，這些來台灣打拼的人們為了尋求精神上的寄託，常常把家鄉的神祉和宗教習慣一起帶了過來，當中也不缺乏許多相當靈驗的廟宇，據說只要誠心，很多時候都可以上達天聽。 那這時問題來了… 【最近一直抽不到紫卡的我，是不是也可以麻煩神明來幫我一把呢?】 懷抱著這樣的想法，我馬上致電給妹妹 塔：「老妹...

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小時候最不想聽到的就是大人說：「走開這裡很危險」這類的話，因為這往往有一種瞧不起的感覺而不是真的因為危險，剛好最近看到百魂有人畫了一幅新角妮奇的漫畫，真的有一種心有戚戚焉的感覺，妮奇小小一隻就像很萌的小女孩不過外型雖然嬌小但戰鬥技能強而有力，看到第二格就笑出來了XDDD 圖片來源：https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=33008&snA=1207...

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還記得10月底的萬聖節活動更新嗎?那時候看到大家都把餐廳佈置得好有萬聖節的樣子，那時候就在期待聖誕節不知道會有什麼應景的裝飾來佈置餐廳呢?現在官網更新的訊息出來啦，這次的玩法不一樣會在一片冰天雪地的迷蹤幻境裡挑戰從寶箱跳出來的妖怪喔！各位看聖誕樹舖上厚厚的雪在這冷冷的冬天打起來特別有身歷其境的感覺啊XD 另外還有全新屬性培養系統【靈契】，這個靈契是搭配二十四節氣我還是第一次在遊戲內看到，...

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先說前任就是搞曖昧被我果斷放生，現在這位一開始因為是遊戲上認識，想說玩遊戲應該都是在家裡比較不會亂跑。前幾天想要找男友一起出去吃晚餐順便討抱，哪知道跟我說不能出來我只好摸摸鼻子算了… 不過他整個晚上都沒理我的訊息和電話，這時候女人的直覺就出來了，這一定有鬼吧!!因為我和他在同一個公會，可以看到他多久前有上線，發現他昨天根本沒上遊戲... 我當下立馬call他的死黨，隨便套一下就被我套...

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玩了一陣子的百魂私心覺得不錯所以推薦給大家，以下是自己覺得值得花時間玩的五大重點，有認同的來推一下 1.創角只有男、女兩個性別選擇跟簡單的造型選擇，不用花時間在選職業跟捏臉 2.動作感十足，不是只有砍殺還有摔、踢、揍等等招式很過癮 3.武器裝備系統彈性很大，可以自行製作出符合角色需求的物品 4.副官選擇多，主角不足的部分就靠副官來加強，第六章之後還可以帶2隻副官戰力大提升啊 5.官方有心經營...

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繼上週更新了「赫墩的裝備」之後本週接著更新「赫墩的領域：卡爾佩恩首都」與「修練之塔：赫墩模式」，看起來赫墩相關活動將會成為最近遊戲的重心。 這次更新看起來最威的就是在赫敦的領域出現的修練之塔，光看釋出的圖片就讓人毛骨悚然，裡面的怪物應該不用說的強，很想趕快看到怪物是長什麼樣子有哪些奇怪的技能啊!! 赫墩的領域的修練之塔一次最多派遣3個角色而且每天僅能派遣1次修練之塔：赫墩模式要好好把握...

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相信大家對於蘭配上一週年送的東西，應該很多人都玩的很愉快吧，本週的更新主要是「赫墩的裝備」與「榮耀之路新功能」。 「赫墩的裝備」是一個全新的新增力量，可以透過「巴蘭的氣息」與「巴蘭裝備碎片」來製作赫墩的裝備，赫墩的裝備可以進行潛力突破及潛力覺醒，穿上赫墩的裝備之後在赫墩跟艾爾利恩的領域都可以依穿戴件數獲得額外戰鬥力，這部分可是快速增加戰鬥力的捷徑，要好好把握！ 另外在榮耀之路上新增了可以...

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