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減肥 減重 原來可以這樣享瘦 減肥、減重只要願意做，其實並不困難，當漸漸發現身體負擔變重後，我決定為了健康開始減重減脂，後來，在高雄揚士診所專業的瘦身幫助下，讓我不僅不挨餓就能輕鬆瘦，也建立正確的飲食觀念及習慣，現在瘦身成功後，終於重新找回了苗條的體態和自信！ 年紀大、代謝變差，好像就跟「肥胖」畫上等號，之前因為飲食習慣差，吃著不健康又不對的食...

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跟朋友一起合租房子，但房間都是木地板沒有床墊，一開始就知道了（房東也有算我們比較優惠）本來想說去賣場買張那種椰子床墊就ＯＫ～沒想到這麼難睡＞＜但是買一張床之後也不好帶走，所以爬文找找看比較容易的收納，是床墊有看到很多人推薦ＬｏｖｅＦ的無光厚墊，大家覺得買這張可以嗎？

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我可能是個踩雷高手吧　每次去的SPA店都有夠雷 到底何處有讓我留戀的好店呢 請大家為我指點迷津 板橋地區的芮薇荷如何呢 有更好的店也請推薦我 謝謝

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很多人都說頭髮是女人的第二張臉，但我真心的認為牙齒的重要程度真的是不輸給頭髮好嗎！從事服務業而言，親切的笑容是避不可少的態度，之前還有口罩可以擋一下，但隨著疫情趨緩，現在口罩政策正在逐步解封中，我也不得不重視一下這個早該處理的問題了！ 這是美白前的樣子，Ａ３等級他不是和牛，而是我牙齒的色階＝　＝ 想到我母親大人之前有去植牙，馬上問問她～她說她是去一家在行天宮那邊的聖偉牙醫，給他們的...

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我一直都很羨慕上圍豐滿的人，每次我都跟我媽開玩笑抱怨說，為什麼她這麼有料的胸部沒有遺傳給我XDD～在讀書的時候偏偏跟我比較好的麻吉們個個也是身材很好，有比較就有傷害啦～在她們之中我都是比較「平靜」的存在呀！ 　　　 後來出社會之後，想說先試試看食補，像是青木瓜、還有中醫針灸之類的下手，勤勤懇懇吃了很久的補品跟看中醫都沒有啥作用，後來也去買一些豐胸產品來吃，結果生理期整個大亂！真的有嚇到我～之...

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我回到我夢想的體重了！ 一開始會想要下定決心減重的原因，是因為我換工作了，而這個新工作讓我得長時間的坐在椅子上，而且是吃飽就坐！ 因此，不到一年的時間，我就胖了整整十公斤，人變大隻制服整個變小，不但制服得一直換大尺寸，而且吃飽後一定要把褲子的扣子解開，否則一直壓著肚子很不舒服！我的天啊～連我都受不了自己了 .... ▲ 圖(一)為減重前照片 之前有嘗試認真控制飲食，加上去健身房運動，但只...

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二寶媽咪的S曲線養成計畫 我是一位幸福的二寶媽咪，自從懷孕開始一直胖～胖～，胖到自己非常沒自信，別人生都能迅速恢復身材，我卻不能，常常懊惱為何自己不能像結婚前一樣苗條，好傷心啊～ 為減重前照片 拍照的時候永遠當攝影師，自己卻從來不敢入鏡，就算入鏡也不敢拍全身，有一種看到 "鏡子就想摔了" 的感覺，直到遇到了台北楊氏~~ 為減重後照片 自此開始我的減肥之路，第一次的初診，醫師會很細...

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我還記得從小到大最討厭看的就是牙醫了！ 光是聽到機器的聲音，我就非常的害怕．．． 直到有次蛀牙太深需要拔牙才嚇到 甚至醫生還不斷的恐嚇我，說我再不好好照顧自己的牙齒 之後就會全部壞光光不能吃東西 雖然醫生說得很對，但對當時還是小朋友的我來說 真的非常的害怕，拔完牙後也不想要補一顆牙齒起來 就讓它一直缺著以為只要牙齒刷乾淨就沒事了 後來工作搬到台北住也沒再去檢查過 直到有次牙齒有點不舒服去附近...

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不得不說我媽真的是個很愛美的人 一直很擔心自己變老該怎麼辦 還和我說她的皮膚下垂、鬆弛的很嚴重 直到最近想說那就帶她去做醫美療程 當作他的生日禮物,當下她超開心 去過幾次長虹診所覺得醫師的技術很讓人放心 就帶著媽媽到那去諮詢看看 你們想要了解也可以到官網https://pse.is/38g4b4去預約 醫生給了很多的建議~ 滿好的是診所也不會推銷我們 反而是給我們時間讓我們回去想想 和媽媽討...

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我從以前的身型就是全身都很瘦，唯獨大腿特別胖，所以一直想去抽脂讓線條在好看一點，但每次身邊的人聽到都會說運動+節食就好啦，幹嘛要花這麼多錢，但會想要抽脂就是因為對局部不滿意啊~ 所以這次我就瞞著家人和朋友預約了欣莘的抽脂手術，當然除了我老公啦！畢竟手術後他就要照顧我了~只能說抽脂需要一個衝動，診所環境超好，服務人員態度也很親切 手術前醫生和護理師會再和我溝通一次，和我確認要抽的部位和提...

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