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原本年初的時候就有打算去花蓮玩 不過那時候因為也太忙了所以就作罷 之後四月就發生地震事件 真的讓花蓮受到蠻大的衝擊 目前看災後的復原狀況有比較穩定了 所以我也安排到花蓮走走 來場放電旅行之外 也希望可以盡自己微薄之力振興一下觀光 這次跟幾個朋友一起去 有安排了海崖谷、鯉魚潭、瑞穗這些地方 太魯閣目前還沒開放所以不考慮 最後一晚在回來市區住 晚上也可以逛一下東大門夜市 回程搭火車前已...

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我是一個蠻愛吃但又有點挑剔的人 (但我老公說不是有點,是超級= =) 懷孕後攝取的營養不是只為自己 也是為了小孩 所以很多我不愛吃的東西也忍著吃完 孕期中後確定要在家坐月子後 跟老公討論決定要叫月子餐 當時我心裡是蠻怕踩到雷 畢竟孕期已經忍耐很多了 不希望卸貨後還要吃一些自己很怕的食物 所以真的是做了非常多的功課 最後選擇評價很棒的郭老師月子餐 ...

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減肥 減重 原來可以這樣享瘦 減肥、減重只要願意做，其實並不困難，當漸漸發現身體負擔變重後，我決定為了健康開始減重減脂，後來，在高雄揚士診所專業的瘦身幫助下，讓我不僅不挨餓就能輕鬆瘦，也建立正確的飲食觀念及習慣，現在瘦身成功後，終於重新找回了苗條的體態和自信！ 年紀大、代謝變差，好像就跟「肥胖」畫上等號，之前因為飲食習慣差，吃著不健康又不對的食...

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跟朋友一起合租房子，但房間都是木地板沒有床墊，一開始就知道了（房東也有算我們比較優惠）本來想說去賣場買張那種椰子床墊就ＯＫ～沒想到這麼難睡＞＜但是買一張床之後也不好帶走，所以爬文找找看比較容易的收納，是床墊有看到很多人推薦ＬｏｖｅＦ的無光厚墊，大家覺得買這張可以嗎？

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我可能是個踩雷高手吧　每次去的SPA店都有夠雷 到底何處有讓我留戀的好店呢 請大家為我指點迷津 板橋地區的芮薇荷如何呢 有更好的店也請推薦我 謝謝

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很多人都說頭髮是女人的第二張臉，但我真心的認為牙齒的重要程度真的是不輸給頭髮好嗎！從事服務業而言，親切的笑容是避不可少的態度，之前還有口罩可以擋一下，但隨著疫情趨緩，現在口罩政策正在逐步解封中，我也不得不重視一下這個早該處理的問題了！ 這是美白前的樣子，Ａ３等級他不是和牛，而是我牙齒的色階＝　＝ 想到我母親大人之前有去植牙，馬上問問她～她說她是去一家在行天宮那邊的聖偉牙醫，給他們的...

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我一直都很羨慕上圍豐滿的人，每次我都跟我媽開玩笑抱怨說，為什麼她這麼有料的胸部沒有遺傳給我XDD～在讀書的時候偏偏跟我比較好的麻吉們個個也是身材很好，有比較就有傷害啦～在她們之中我都是比較「平靜」的存在呀！ 　　　 後來出社會之後，想說先試試看食補，像是青木瓜、還有中醫針灸之類的下手，勤勤懇懇吃了很久的補品跟看中醫都沒有啥作用，後來也去買一些豐胸產品來吃，結果生理期整個大亂！真的有嚇到我～之...

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我回到我夢想的體重了！ 一開始會想要下定決心減重的原因，是因為我換工作了，而這個新工作讓我得長時間的坐在椅子上，而且是吃飽就坐！ 因此，不到一年的時間，我就胖了整整十公斤，人變大隻制服整個變小，不但制服得一直換大尺寸，而且吃飽後一定要把褲子的扣子解開，否則一直壓著肚子很不舒服！我的天啊～連我都受不了自己了 .... ▲ 圖(一)為減重前照片 之前有嘗試認真控制飲食，加上去健身房運動，但只...

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二寶媽咪的S曲線養成計畫 我是一位幸福的二寶媽咪，自從懷孕開始一直胖～胖～，胖到自己非常沒自信，別人生都能迅速恢復身材，我卻不能，常常懊惱為何自己不能像結婚前一樣苗條，好傷心啊～ 為減重前照片 拍照的時候永遠當攝影師，自己卻從來不敢入鏡，就算入鏡也不敢拍全身，有一種看到 "鏡子就想摔了" 的感覺，直到遇到了台北楊氏~~ 為減重後照片 自此開始我的減肥之路，第一次的初診，醫師會很細...

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