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女生最性感的部位前三名－鎖骨
露出鎖骨，除了會讓人心跳加速的性感，還會讓視覺上瘦個好幾公斤
跟著下面的保養方法，就可以讓你的鎖骨出來跟大家說哈囉
而且鎖骨附近剛好是淋巴管的出口，代謝老廢物質的最後一道關卡
每天都去按摩、活動附近的肌肉，讓老廢物質代謝更順暢
臉也會跟著變小，膚況也會自然而然變好喔！
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以下五個步驟，每個步驟約一分鐘，每天五分鐘就可以囉！
轉肩膀
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將雙手指輕靠在雙肩上，手肘高度需高於肩膀
以指尖碰觸的地方為中心，往前後個繞十回
鎖骨按摩一
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1. 在鎖骨下方位置，以指頭畫圈按摩
2. 接著用四指在同個部位由上往下按摩
3. 以食指與大拇指輕捏住鎖骨，並向外推開
4. 將四指靠在鎖骨上方，深呼吸同時，四指像幫浦一樣有頻率地往下按壓
5. 雙手握拳，用指節部分靠在鎖骨下方，由內向外施力推開至腋下位置
以上五步驟重複三次
鎖骨按摩二
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手指沿著胸上肋骨間縫隙，從中央按壓至外側，左邊用右手按壓、右邊則為左手
左右各三回
鎖骨按摩三
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打開中指與拇指如圖，將中指根拇指各按壓在鎖骨一端，食指指節則頂在中間
稍稍施力，慢慢從內滑到外側，左右各五趟為一組，總共為三組
跟上一個按摩法一樣，左邊為右手，右邊用左手
胸小肌運動
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把手臂力都放掉，前後擺盪，刺激胸小肌
每天只要五分鐘，快速代謝掉老廢物質
除了讓鎖骨更明顯，膚質更好，人也會比較清爽喔
不要忘記做完後多喝幾口水，幫助新陳代謝
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