我從小到大就是一個喜歡牛奶的人,甚至一直以來都是把牛奶當成是水在喝的程度。以前我們家是有訂嘉南羊乳的一天一瓶之外,每個禮拜還會有兩大罐牛奶。

而我呢,就是從兩大罐牛奶開始慢慢養成喝牛奶的習慣的,從一天必喝兩杯到一天可以喝一小瓶的程度慢慢地越來越熱愛。

到現在熱愛程度甚至嚴重到,我不管吃什麼都是要牛奶口味,像是冰淇淋、餅乾等等的都是小case,我連火鍋都必點牛奶鍋,能喝鮮奶茶就不喝清茶,我甚至飯後飲料都是一杯牛奶XD

(類似這樣的簡單牛奶料理方式我超愛,圖片來源:https://icook.tw/recipes/204144)

不論是我家人還是親朋好友,全部的人都知道我很好餵,只要有牛奶就萬事OK的程度了,甚至連我的綽號都直接被叫貓咪><

不過,最近因為減脂的關係,我碰到了人生瓶頸。那就是...我沒有辦法喝牛奶了!!!

因為牛奶是含有脂肪的,再加上牛奶是含有乳醣的,採用無醣飲食的我...完全禁止碰牛奶了...
在剛開始的時候,我還可以忍耐不去想牛奶,或者是想牛奶的時候就喝水...可是過了一個禮拜,我快要控制不住我自己了!看到什麼都會想到牛奶,好痛苦喔QAQ

就在這個時候,我在網路上發現了牛奶新大陸!Bioplus Protein 蛋白乳清!竟然有這種奶製品是可以幫助調整我的脂肪跟蛋白質攝取,兼顧帶有牛奶的口感跟風味。

看到Bioplus運動蛋白的介紹上面提到,已經幫我過濾掉讓我非常煩惱的乳醣了,所以我可以放心的喝囉。

除此之外,他吸引我的除了說他是乳製品之外,還有一個特點就是他是可以擁有足量蛋白質的。


有在減脂的朋友都知道,高蛋白質有助於身體組織修復,可以維持身體的新陳代謝,尤其是像我使用無醣飲食的方法,是很難維持身體的代謝狀態,所以更要攝取足夠的蛋白質。

而在真正認真喝過之後,雖然說不像牛奶有那麼濃的奶香味,但是其實口味算是清淡不會太甜的,而且也有一點淡淡的奶香味,算是可以當作牛奶的替代品的XD

不習慣喝原味的朋友,其實他也是有可可口味的可以試試看,之前我下單的時候剛好有買一送一兩種都不錯喝。我個人比較喜歡原味的,因為比較喝的到奶香味,可可口味的比較適合喜歡比較甜一點或重味道的朋友喝喝看。

以上分享,感謝各位的收看,聽說最近Bioplus還會推出新口味喔~大家可以慢慢期待XD


共 5 則回應

1 樓 · Dora Wang · 發表於 2020-02-12 23:43 · 檢舉

牛奶真的是減脂的天敵
最常聽到的乳清蛋白好像是巧克力口味居多XD


2 樓 · 王紫涵 · 發表於 2020-02-13 14:06 · 檢舉

不過我減重時還是會喝牛奶ㄝ
只要選擇0脂肪就可以了
因為牛奶是最普遍能補充的蛋白質
牛奶控要都不碰真的太痛苦啦


3 樓 · 陳圓圓 · 發表於 2020-02-14 10:36 · 檢舉

牛奶如果是鮮乳我還OK
如果不是鮮乳喝多了是有點反胃感
抹茶或是奶綠我就覺得不錯


4 樓 · 小綠~~~ · 發表於 2020-02-14 22:21 · 檢舉

我以前也都是睡覺前就要喝小杯牛奶
現在也只能少喝了~


5 樓 · 舞舞瞳 · 發表於 2020-02-15 02:38 · 檢舉

沒想到大家也都是牛奶控XD
只是可能沒我那麼嚴重><
要忍耐真的很痛苦QAQ