T17

最近開始吃決醒對策的B群 效果真的是不錯！
平常生活和工作中
感覺精神充沛 效率也提高了不少
尤其是工作日常中的疲勞感大大減少 感覺整個人都變得有活力

不過有一點我發 ，就是如果不小心在晚上6、7點後吃
會覺得精神有點過於亢奮 感覺整個人精神過於集中
結果晚上會比較難入睡。

反而如果是在早上吃
晚上就比平常沒吃更好入眠

想問問大家 吃B群會有這樣的情況嗎
是不是大部分的人也有這種感覺 晚上吃會影響睡眠呢？