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有沒有人夏天肌膚也跟我一樣還是很乾的啊? 皮膚只要沒有擦保濕霜鼻頭周圍就會脫皮 超醜的... 所以自從去年冬天買了SINTER聖泉華的晶米保濕修護水凝霜之後 我每天都會按時擦它 我上一罐是用肌研的極潤高機能多效美白凝露 好不容易才把它用完(因為我覺得保濕力沒有那麼明顯，可能是因為這罐比較著重在美白吧?) 所以就想說這次要買針對保濕、鎖水的水凝霜來試試 再爬文的時候有看到SINTER這罐水凝...

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減肥大成功！！！不囉嗦直接上圖 從去年初到現在 我從--------------95kg------------------>>>-----------------72kg 我真的嘗試了各種方法 。運動：是我覺得最慢的方法但應該也是最健康的(我是每天慢跑，但沒有持續多久就放棄了哈) 。一天只吃一餐：史上最痛苦也最不健康，所以我只維持1個月就轉戰跑道了 。8杯水減肥法：恩....

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每次只要月經來的第一天喝滴雞精真的會比較不痛耶 這個方法是和同事學的，因為我們常常在公司痛到受不了 上禮拜就直接下單一大盒野飼崎雞的甕燒滴雞精放在公司備著 我自己是月經來的頭兩天才會喝(畢竟滴雞精很珍貴) 我們之前是買農純鄉的，這個月就換喝野飼崎雞的 我覺得比較起來我自己比較喜歡野飼崎雞的，味道比較濃之外也比較不油膩 如果有女孩們也常常痛到受不了的話喝點滴雞精蠻有用的喔~

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最近感覺老公的體力好像越來越不好 常常聽他喊這裡酸那裡疼的 體力和精神明顯越來越差 雖然之前有幫老公食補，但礙於我們倆工作時間長 大多外食比較方便，只有放假的時候會煮海鮮、韭菜的料理讓他補一補 前陣子買了保健品給他吃 以前也是有買過喝的補品，但是老公覺得太甜 所以我就找了這款威立鋒瑪卡膠囊 想說膠囊應該比較沒有怪味 那時候有先在網路上看了成分表 也有上網比對 都是一些對男性補身的營養素 ...

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今天想要來分享近期我很愛吃的料理(算是吧?) 就是三久食品出的珍味豬肝！！！ 前陣子為了湊免運買了一包這個 結果就直接愛上了 【題外話】 他們家的豬肉透過冷凍宅配運送品質很好 加上都是使用無毒豬隻來製作食品 所以我自從知道這家後 就習慣在網路上買豬肉了(而且也很方便) 這個豬肝他只要解凍後就可以吃了 就是一個簡單快速的料理阿 小時候月經來我媽都會用豬肝給我吃 說是可以補鐵 所以我冰箱都會...

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這週末和家人到高雄夢時代吃飯逛街 逛到一半看到大象山的櫃位竟然在現打堅果拿鐵！ 就默默地被吸引過去了~ 我們家偶而會買大象山的堅果來吃 一直都覺得他們的堅果比其他家來的脆 也比較香、不會死甜 這次又聽了店員介紹一次 才知道說是因為他們家的堅果都是用低溫翻炒烘焙 這種方式除了可以讓堅果保持酥脆、還能夠保留堅果完整的營養 現打的堅果拿鐵喝起來很柔順綿密 淡淡的奶香味和堅果顆粒融合的很剛好 就...

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工作時常久坐又懶的運動 導致屁股越變越大！(抱頭痛哭) 前幾天實在忍受不了自己的身材 所以決定跑到花蓮的松裕堂中醫診所做穴位埋線 因為它可以針對特定部位進行減重 只要再搭配中藥調理就能輕鬆維持體態 完全符合我要的懶人減肥法(喜極而泣) 上周做完後的成果我很滿意，很符合我要的曲線 加上李醫師還跟我說不用擔心復胖的問題 讓我更加確信自己做了對的選擇呢！ 推薦給大家喔！

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今年冬天吃太好 去年該減的肥都還沒減完 今年直接再突破體重新高 老了代謝真的變好差QQ 大家有推薦什麼方式或運動好減肥嗎 可以針對大腿跟手臂的更好 這兩個地方超難瘦的...

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開工第一天，天氣又變很冷 早上賴床內心真的是天人交戰 好懷念昨天還能睡到飽的日子... 這時候就很感謝自己有訂羊奶喝的習慣 可以藉此多賴床幾分鐘呵呵 天氣冷颼颼~ 喝這種熱呼呼的早餐就會整個人暖起來 來上班也會比較有精神 嘉南羊乳是老牌子了，從小喝他們家羊乳長大的 看到他們有這些合格檢驗標章，喝起來就會安心許多 我很喜歡嘗試他們家羊奶的新口味 今天喝的是椰漿口味，沒有可怕的椰子味 是淡...

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前幾天訂的新年禮盒終於到了 還好有在放假前拿到，可以分送給同事們 新年送大家一些小心意，是一個跟同事們拉近關係很好的時機 這家卦山燒是我之前去彰化玩時，在地人推薦的 它的點心種類很多選擇，口味上也不會太甜 很適合分長輩小孩一起吃 這樣一個禮盒裡有這麼多種餅乾，感覺就很澎湃 裡頭大致上是中式創意餅乾跟他們家的招牌糕餅，甚至連紅豆銅鑼燒都有ㄛ 這個銅鑼燒很好吃，有麻糬QQ跟紅豆顆粒的口感 ...

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