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下班回家只想靠著沙發休息 但不知道從什麼時候開始 只要一坐下 脖子後面就很緊 肩膀也像一直往上提 滑手機不到十分鐘就開始痠 連抬頭看電視都覺得後頸被拉住 後來不只是肩頸不舒服 工作到下午頭兩側也會悶脹 深呼吸時胸口還有點卡 原本以為只是太累或沒睡好 但休假多睡一點也沒改善…. 給江柏穎院長評估 檢查時除了看頸部活動度 也觀察肩胛位置和整體姿勢 才知道自己比較像是...

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每次快到過年,就會看到身邊的人開始問出國行程到底要多早訂,大家都知道早點規劃比較輕鬆,但真的會提前動手的人其實不多,我以前也是那種機票先買好,其他事情都很拖….想說再看看 結果去年就是因為機場接送拖到最後才處理,才真正體會到什麼叫做自己害自己…… 那次好不容易搶到過年來回的便宜機票,航空公司優惠券也拿了一堆,原本以為已經省到,結果快出發前才發現沒辦法用信用卡的機場接送,就連...

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會找到聖偉牙醫是因為我閨蜜的介紹 她之前做假牙時老是卡牙縫、鬆動不舒服 後來在經過看診評估後,醫生建議改做植牙 結果做完之後不僅吃東西不卡了,整個人講話都更有自信 她的經驗讓我覺得,原來植牙不是想像中那麼可怕 所以我也決定預約諮詢看看 她推薦我來找聖偉牙醫的林子揚院長 診所就在中山區民權東路上,離行天宮捷運站很近 交通方便對我來說真的很加分 診所的環境也讓我印象很好,乾淨又明亮 一走...

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很多計畫真的是趕不上變化 原先預計在四月初的時候要到花蓮旅行 但因為地震的關係所以延期了 想到本來想去的太魯閣現在這般模樣 不只是為這些不知何時才得以復甦的美景難過 也為了意外逝去生命感到惋惜 但其實我感覺台灣人真的很團結 重建之路真的效率很快 基本上現在太魯閣以南都還是可以去走走的 這次我選擇搭火車 就住在市區的飯店 行程安排到鯉魚潭賞螢 第二天七星潭、玉里走走 晚...

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以前年紀輕輕時怎麼躺怎麼睡都很OK 隨著出社會開始各種壓力迎面而來 最需要的睡眠反而變成了另一種無形壓力 躺著不舒服的枕頭換來的不是休息 而是隔天更勞累的身體 我家是住在中和這邊 其實這邊的門市我基本上都逛過了也有買過幾顆枕頭 始終沒有太大的改善 　　　　　 朋友有介紹我可以去一家台製品牌LoveFu看看 但之前他們家只有桃園跟台中有門市 放假還要特地跑到外縣市去尋枕對我來說有點難度 所以遲...

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臉上靠近顴骨的地方,有一塊咖啡色的斑點 不知到從什麼時候開始越來越明顯 最近滑到幾年前在臉書的照片,發現之前顏色沒這麼深 現在真的連化妝都要用遮瑕膏去蓋住 但老實說也還是看的到就是,讓我覺得有點煩惱 　　　　　 身邊有同事之前臉上有肝班 但後來去雷射後就都不見了,看起來效果很好 她說她是做皮秒雷射除斑 我特地詢問她在哪間診所用的 她介紹我到台北車站附近的長虹診所 也很熱心的幫我打去預約 　　...

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其實我本身就有點小挑嘴，對於吃這件事情都有自己的眉眉角角～ 所以其實在孕期除了準備生產跟寶寶照顧、用品等等的事宜之外．．． 我最擔心的就是做月子的事情了！ 雖然我媽咪會來幫我坐月子，不過考慮到她要幫我顧前顧後～ 如果還要煮月子餐也是太累了，所以我們就決定要叫月子餐。 做了很多功課，試吃了好幾家之後～最後是郭老師深深的擄獲了我的心呀～ 給大家看看我澎派的月子餐，這是其中的一餐。 是不是很豐富...

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現在家裡有的副食品我兒子都不買帳！爬文看郭老師的好像不錯，最近有一款新口味菠菜米果球這個還ＯＫ嗎？想要買這個給寶貝當零嘴，也一起買他們家的寶寶粥大家覺得如何？

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我想應該很多人跟我一樣，每次下定決心想要減重，卻又被自己的決心擊敗！這條路有多麼艱辛，我真的很多領悟。 運動總是三分鐘熱度，或是為自己找藉口！覺得工作很辛苦，運動好累，然後就覺得反正有動吃一些沒關係．．其實吃一些也許真的沒關係，但關鍵的是，吃的熱量遠超過運動消耗掉的，反而是反效果！ 而因為體重的關係我感覺到對於我的健康正在一點一滴的被侵蝕了！爬樓梯或走路，沒幾步就會喘了！一些好看的衣服更是...

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我的玻璃貼又爆了 貴的便宜的都買過各種 但都沒有買到覺得好用的 爬文有看到LOSOA家的玻璃貼評價蠻好的 大家覺得如何

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