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不知道大家有沒有這感覺，特別是到了要過年的這段時間，生活好像越來越忙碌，外食族也跟著越來越多(雖然我本來就都吃外食……) 但必須說外面吃的喝的很多都高熱量、高油脂、高糖，這些大家應該都知道，然後不知不覺就造成肥胖跟慢性病等等的問題，所以平時的保健就很重要，追求健康就必需從日常生活做起，像我就會吃些保健食品來保養，也算是投資自己的方式，近期有一款保健食品讓我覺得很不錯，那就是用喝的倍益康，喝到...

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自從有了小孩後真的對飲食會很注意 不曉得會對寶寶的飲食特別注意嗎？ 只要是爸媽都會想給寶寶最好 但市售的罐頭食品、寶寶調理包或寶寶泥 還真的讓人不敢隨便亂買 一定要自己吃過覺得OK才會買 不然還真的不會隨便亂買 恰好最近有家寶寶粥被我看上 那就是郭老師寶寶粥啦 平常光上班就沒啥休閒時間了 準備現成的寶寶粥是最好的選擇 有天我在逛信義A8看到郭老師副食品櫃位 直接買了幾包給小孩吃了幾天 發現...

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坐月子缺少不了的就是月子餐 但月子餐要怎麼吃才符合產後需求 雖然我們都知道坐月子的重要 想要把月子做好卻沒有這麼容易 像我也真的不知道坐月子要注意什麼 又不想麻煩到婆婆來幫忙弄這些 最好的方式就是直接訂月子餐 趁著今天來分享自己訂的郭老師 這家算是我覺得很OK的月子餐 紅藜麥在近幾年越來越夯 尤其女生真的可以多吃這個 因為可以補充流失的鐵質 郭老師的紅藜麥飯處理的恰到好處 吃的到米香與飯鬆...

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每個月都有月經 卻被宣告懷孕 真的是嚇傻了 這個意外的發現 是來自醫護人員的細心觀察 肚子脹脹的感覺已經有一段時間了 感覺越來越不舒服 所以去李宜霖診所看腸胃科醫師 醫師問 有沒有懷孕？ 我斬釘截鐵說沒有 因為有月經 所以醫師懷疑可能有胃病 建議我做無痛胃鏡檢查 在約定檢查的前一晚禁食後 第二天準時到診所 躺上檢查台 正準備要打舒眠麻醉 護理人員覺得我的肚子怪怪的...

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直接不藏私的告訴大家 分享最近生活不能缺少的郭老師燉品跟寶寶泥 當初會接觸到郭老師是因為月子餐 之前有吃一個月郭老師月子餐 和他們配合的感覺還不錯 那時喝過燉品就印象很深刻 即使坐月子結束還是會念念不忘的想再喝 加上寶寶到了該吃副食品的時候 看到他們有推出寶寶泥也就買了 裡頭有肉、有湯的養生燉品用看的就好幸福 這碗竹笙枸杞雞湯喝起來中藥味不會太重 還都是大塊的雞腿肉 只要放進去電鍋或隔水加...

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在這個時間堪比黃金的時代 凡事都追求效率 但常常忙碌於工作 會忽略掉了身體上的保養 我個人有兩個身體保養的秘密武器 就在這裡告訴大家 現代人常常會有飲食不均衡的情況 有時候會忽略掉營養素不均衡的情況 造成身體狀況愈來愈差 像我本身腸胃不太好 吃東西都要很注意 平常如果沒有好好養身體就得常常跑廁所 我的第一個救星就是倍益康 它有分有糖跟無糖兩種口味 一包一包粉末狀的要喝就拆開來馬上沖一杯...

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想請教版上有桃園人嗎？桃園多益補習班算多嗎？ 我想說趁下班時間去進修，幫自己提升語言能力 也許之後會有比較好的發展，但不知道要找哪家補習班 同事跟我說可以去英代，他說這家教得還不錯 你們覺得這家值得去補嗎？還是有更好的建議？

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上班族的媽媽要準備副食品很不容易 還好現在市面上都有在賣 不然還真的不知道有哪時候能製作 像我因為平常白天都要上班 都只能交給婆婆來照顧 為了不讓她這麼忙碌 都會準備副食品冰在冰箱 而最常買的副食品就是郭老師寶寶粥 總是能幫我照顧好寶寶的胃 外包裝大概就是這樣子 這次買的口味是甜椒豬肉粥 算是我家寶寶喜愛的口味之一 有興趣的人可以去官網看 他們家寶寶粥的口味相當多 基本上很難讓寶寶吃膩啦 ...

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之前曾經和同事一起團購雲朵share工坊的榴槤生乳捲 內餡用的金枕頭榴槤很大方實在，讓人一吃就愛上 結果沒想到前陣子看到他們新推出的生乳捲 馬上二話不說訂了兩條，讓家人也來品嘗 這邊先給大家看他們家的蛋糕盒 設計得很有巧思我很喜歡~ 蓋子上面有做logo的浮雕 看起來很簡約但不會覺得單調 如果拿來送人感覺非常不錯 而且紙盒有一定的厚度保護蛋糕 才能拿到蛋糕時這麼完整 馬上讓蛋糕登場啦~...

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從懷孕的時候就聽人家說寶寶副食品很重要 四個月大以後就可以開始添加副食品 多少對於副食品的重要有點觀念 不過我雖然知道歸知道 但實際要準備副食品是另一回事 想來想去最後還是直接買市售副食品 省掉製作麻煩跟準備食材 而且只要隔水加熱一下就好 簡直是新手媽媽福音來著 即使是豬隊友也能輕鬆照顧好寶寶 副食品不外乎就是米餅、寶寶粥及水果泥 我挑的這家是郭老師的 他們除了有米餅跟寶寶粥之外 甚至還有...

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