相信所有減肥的人都有這個困擾
就是感覺吃什麼都會胖
最近在嘗試吃優格麥片
代替早餐的麵包
看會不會比較健康一點

因為這次選的是原味優格
味道會比較酸一點
為了讓自己早點習慣吃原味優格
就配了前陣子朋友送的櫻桃
只加一點點就不會太甜了

看起來很繽紛又健康的優格就完成了
加上一點麥片
吃起來的飽足感就很夠了
早餐也會很飽不怕餓
之後也可以把水果換成蘋果這類
纖維含量比較高的的水果
加點果乾跟蜂蜜也很不錯喔


共 4 則回應

1 樓 · 路過的葉子 · 發表於 2022-06-07 15:29 · 檢舉

看起來很健康~


2 樓 · 酸梅子 · 發表於 2022-06-07 17:17 · 檢舉

早餐這樣吃滿消暑的:))


3 樓 · lala · 發表於 2022-06-14 14:19 · 檢舉
對不起,此篇回應已被標記為垃圾,內容只有管理員可見。

4 樓 · 白白 · 發表於 2022-06-17 11:50 · 檢舉

感覺很健康+1,我也在吃麥片,有想加優格可是有點怕酸味