各位有聽過＂油拔法＂嗎？這是一種來自印度的自然療法，對身體有很多的好處，雖然台灣也有人在實施這種療法，但知道的人似乎還不是那麼多，所以小編要來分享給大家♪
油拔法主要的療效是？
♦幫助身體排除毒素
♦預防口臭及各種口腔疾病（牙周病、蛀牙、牙齦炎）
♦美白牙齒
♦改善慢性疾病（偏頭痛、關節炎等等）
油拔法該怎麼做？
準備一大匙的椰子油，使用量可以再自行增減，用椰子油漱口大約15~20分鐘的時間，吐掉之後再用水漱口一次就可以了。如果是在空腹的狀態實施效果會更好。
由於身體裡有些毒素是不溶於水但溶於油，因此有時候吐出來的油會呈現乳白狀。而最後油吐出來時可能會在口腔殘留一些毒素，因此也可以用鹽水代替一般的水，幫助更有效的清洗掉殘留的毒素。
另外，由於在漱口的當下會一直使用到嘴巴周邊的肌肉，因此油拔法也有預防法令紋的增生、改善氣色、使肌膚更有彈性等等的美容效果。
哪些油適用於油拔法？
♦椰子油
♦橄欖油
♦芝麻油
♦葵花籽油
♦亞麻仁油
♦葡萄籽油
而其中最多人使用的是椰子油，可根據自己能接受的味道去做選擇。
實施油拔法有哪些注意事項？
用油漱口完之後一定要吐出來，千萬不可以吞下去，因為油拔法的主要功效就是排毒，所以記得不要再把排出的毒素吞回身體裡。還有一定要漱口至少15分鐘才會有效，但或許有的人會覺得把油含在嘴巴裡很噁心，沒辦法撐到15分鐘那麼久的時間，如果過程中真的受不了就先吐出來，再重新含一口新的油繼續算時間也是可以的。
另外還有網友分享早上出門想實施油拔法，但沒辦法騰出這麼多時間漱口時，可以搭配洗臉、洗澡等等，同時間做其他事情，不僅省時間，也可以分散你的注意力，減緩用油漱口的噁心不適感。
有許多實施過油拔法的網友在網路上發表意見，他們表示自己的口氣變清新、牙齒變得亮白、排便也順暢許多！然而也有醫生表示，油拔法雖然有這麼多的功效，但也不是真的神奇到好像可以治百病一樣，因此不要太過依賴，總之平常就要維持好健康的生活作息、飲食習慣，一旦身體有異狀還是要立即就醫才行喔！
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