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免疫力低怎麼辦？5個養生食譜提升冬季免疫力 身體的免疫力大多取決於遺傳基因，但是環境的影響也很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力。如果缺乏這些重要營養素成分，會嚴重影響身體的免疫系統機能。 　1、保證充足的蛋白質攝入。 　　蛋白質是構成人體的重要成分，當然對於人體的免疫系統來說，它的作用更是舉足輕重。 　　...

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就飲食而言，首先在飲料上，可以經常飲用白開水和牛奶 　　其中白開水被譽為活性飲料，進入人體內後，可立即參與新陳代謝，並可調節體溫。每天早上喝一杯白開水，有很好的保健功效。人經過一夜睡眠之後，胃腸道已經排空，飲下的這些活性水，能很快被吸收，進入血液迴圈，對體內各器官組織進行一次大清洗，並且促進新陳代謝，加強免疫功能。 每天早上喝一杯白開水對便秘、皮膚粗糙也有很好的輔助治療作用。外用水和牛奶...

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許多人說，第二天再喝一杯——是治療宿醉最好的方法。這種說法在東西法都很流行。 但是，根據專家的說法，沒有科學證據表明，在喝了一場烈酒之後，再喝一杯會讓你感覺不舒服。雖然它可能會暫時讓你感覺好一點，但它只是延緩了癥狀。奧克查博士透露，他敦促人們不要相信這個神話，要多花一點時間讓身體恢複。 他說：當人們問我是否繼續喝酒會對他們的宿醉有幫助，我請求他們不要這麼做。應該至少花48小時讓身體休息，...

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想瘦臉？別做這些事！ 想瘦臉？別做這些事！ 1、鹹的宵夜和食物 喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。 2、愛吃堅硬難嚼的食物 臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常...

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21歲少女長期吃一種食物，入院就下了病危，兩天后命喪黃泉！ 163的身高，體重卻高達200斤，這樣的超級體重你能想象嗎？ 參與搶救的醫生都對21歲的雲帆印象深刻，救護車趕到現場的時候，大家費了九牛二虎之力才將200斤的雲帆抬到救護車上，她太胖了，在醫生的印象裡，雖然每年都會接診很多肥胖患者，但云帆，卻是破了紀錄。 都說能吃就是福，但是像雲帆這樣，過度肥胖，卻並不見得是一件好事。 按照...

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戒毒治療是個漫長又充滿艱辛的過程，戒毒者本人除了要忍受身體上疼痛的折磨，更需要承受心理上巨大的壓力。其實這個時候是心靈特別脆弱、需要家人朋友甚至是專業心理醫生的重要時期。 那些吸毒的人，心裡到底是怎麼想的？ 要幫助戒毒者平順地度過這個困難階段，除了及時進行身體疾病的治療外，更應及時讓心理康複科適時介入，通過專業的手段進行專業治療能矯正戒毒者對毒品的認知——但這並不只是心理醫生等醫護人員要...

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柿子全身都是寶， 不止能去秋燥， 還有很多神奇的功效... 快來看看！ 柿子全身都是寶 又到農歷九月，正是吃柿子的好時候。以前吃柿子，去蒂又扔葉子，現在想想真是虧大了！ 柿子的功效與妙用，你知道嗎 鮮柿 1 ：潤肺止咳 柿子性涼，秋天吃潤肺止咳，輕鬆克服秋燥。成熟的鮮柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一個，不咳嗽不上火。 柿子的功效與妙用，你知道嗎 2 ：潤腸通便 ...

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大飛seal_cyp： 中藥中的國寶有很多，雲南白藥，一個藥撐起一家上市公司，不用多解釋了，人人都知道。 片仔癀，又是一個藥撐起一家上市公司，主治急慢性病毒性肝炎，居家旅行必備。 安宮牛黃丸，貴，按粒賣，家中有老人心腦血管不好的，一定要常備，見效快，是急救藥。 龜齡集，男人的藥，歷史長，組方複雜，據說解放前偉大領袖毛主席還送過給去延安的粟裕。解放後改為國營企業山西省中藥廠，現在改名...

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breiag： 一般來說喝水對身體是有很多的好處的，能夠清熱降火、潤桑等等效果。應該每個人對多喝水這個事情來說都是贊同的。其實還真有那麼一類人，就連喝水都要擔心會不會發胖，因為這類人的體內濕氣很重，所以導致了虛胖。 首先我們要分清楚虛胖和真正肥胖有什麼區別： 1.虛胖的人平時根本沒什麼胃口，吃的東西也很少，但是如果是體型是真的胖的話，那他的飯量是很大的，而且消化的也快，所以特別容易餓...

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本人曾長時間地嘗試盤腿而坐，把注意力放在呼吸上，久而久之，感覺全身很舒暢的感覺。 福軍25： 會的。我不說大道理只談一點自己的感受。冥想和道家的養生內丹或佛教的禪定其實道理都相通，甚至道家的養生功法比冥想還要好，只是外來的普遍受推崇，瑜伽功利化太重，在國內瑜伽基本脫離了他的核心，淪為掙錢的工具。瑜伽教練只會教體式，而對於冥想基本棄之不顧。要知道一切的體式訓練，調身，調吸，都是為能夠進...

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