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每次看到擁有腹肌的女孩，內心都會不自覺為他們讚嘆…一直以來都覺得腹肌是遙遠的夢，光是為了自己肚子上的小腹就夠煩惱，更何況就別說是擁有腹肌了。不過現在有種只要運用10分鐘的腹肌操，我們就有機會成功！雖然辛苦，但只要努力不懈持續訓練的話，我們也可以擁有令人稱羨的腹肌！甚至還可以為此擺脫掉小腹和肥肉！現在就來準備一張軟地墊，我們一起試試看吧！ 1 鍛鍊軸心，單腿伸展 平躺將自...

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不論是男孩、女孩，愛聽音樂的你，是否都曾遇過耳機頻頻壞掉的狀況呢？好不容易買了音質好、型又可愛的新耳機，用沒多久線就被拉壞，只剩下一邊聽得到聲音，讓人相當難過，只好不得不再去買新的，反覆循環…… 我們大概都能猜到耳機壞掉的原因在於線，以下整理了耳機可能壞掉的真正原因： ① 用力拔出耳機 很多耳機壞掉的原因都是因為用力拉扯所造成，耳機和耳機的線都是很脆弱的，尤其是根部...

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我們都是獨一無二的女孩，以想成為更好的自己而努力著。但這樣的我們其實還是不免會想要知道，在男生們的心目中，最喜歡具有什麼樣特質的女孩。畢竟男生和女生對戀愛的價值觀不同，心裡認定容易產生好感的對象條件也不盡相同，一起來看看男生們對於他們心目中的理想女孩，普遍都擁有哪些條件吧～ ①率直 男生喜歡純粹的女孩，不說謊、不隨意誇大、懂得謙虛就好，如果總是隱藏自己讓對方很難懂妳，這...

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這次要來介紹能夠輕鬆整理房間的小撇步，小編覺得自己已經快將懶人主題的文章集結成一大系列了(笑)女孩們是否和小編一樣產生共鳴呢？房間動不動就變亂，要整理就得大費周章，花了好多時間處理而進度卻又不如理想……尤其是對塵螨過敏的人(例如小編我)想要房間乾乾淨淨，但整理的過程卻讓人覺得像是在經歷鼻子過敏地獄(超級痛苦)；或者是因為每天都過著忙碌的生活，因而太久沒整理房間，等到想找東西卻突然臨時找不到，...

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想必女孩們一定都有自己相當愛用而捨不得丟的化妝品，但就算再喜歡，用久了還是會舊，化妝品變得很脆弱，像是口紅斷裂、腮紅或眼影碎成好幾塊，或是快用完等等的窘境……看到這些情況心都碎了，讓人想忍痛將它們丟掉…… 在這之前先不要急著丟掉！其實這些化妝品都還有得救，有些實用又簡單的方法，讓妳的愛用小物回復到看起來像是跟剛買沒多久一樣好用，而且還能用更久！ 以下為女孩們彙整了妳可能會遇到...

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「變美」、「變可愛」是女孩們一生都在追求的理想，隨時注意流行趨勢，掌握美妝最新消息，是女孩們每天必做的功課。除了自己平常化的妝之外，我們還能學習各種風格的妝容，找出自己偏好的妝並且變得更美！ 這次要來介紹的眼妝很適合在夏季嘗試，為了打造清爽不容易暈染的妝感，主打輕薄不厚重的視覺效果，運用春夏的暖色眼影，視情況再加上眼線，打造霧感的放大眼妝，看起來會更可愛。 化妝品清單 ① 暖色系...

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一到夏天膚質又變得和冬天時截然不同，取代冬天乾燥肌膚的是容易出汗、出油的肌膚，讓我們變的很容易脫妝。夏天氣溫高、濕氣也高，我們可能會感覺到肌膚是濕潤的，，但實際上肌膚原有的水分其實已經透過流汗或是冷氣房所吹的風而流失，水分不足導致皮脂分泌旺盛，讓我們會有肌膚是在保濕的狀態下的錯覺，乾燥肌而引起的出油肌可能會生惡性循環。我們無法阻止皮脂分泌旺盛，所以我們必須從臉部保養和美妝下手，改掉一些壞習慣...

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白色真的是所有顏色裡最不可或缺的百搭顏色，不論是什麼季節都很適合穿，尤其是到了春夏，除了石英粉和和寧靜藍之外，純白也是女孩們穿搭裡最愛不釋手的顏色。 像這樣的純白雖然蘊含著無暇的美，但要是髒了或是泛黃的話想必會讓人超級崩潰。若要讓放在衣櫥裡的純白色衣服壽命長一點，可以穿得更久，有一些清潔小撇步真的是不得不學起來才行！ 穿之前要噴防水噴霧 流汗時皮膚會分泌油脂，可...

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每個女孩都希望自己的腿可以又細又苗條，不用細的像竹竿一樣，但也不要有蘿蔔腿。瘦腿是一件不簡單的事，需要找對方法並長時間下功夫才有可能真正瘦下來。很多人可能會對自己的腿不滿意，骨盆歪斜、肌肉鬆弛、水腫都是造成粗腿的元兇。為了要去除這些不良的原因，運動前最基本的就是必須先從改掉壞習慣開始做起，才能改善腿基本的形狀和線條。 ↓絕對要改掉的7大壞習慣↓ 不准翹腳 無...

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黑眼圈一直是女孩們相當困擾的問題，有黑眼圈看起來會很沒精神，就算自己本身真的不累，別人一看到妳的黑眼圈，就會覺得妳一直都很疲憊，看起來就像永遠睡不飽。而黑眼圈最惱人的地方正好就在於很難消除，所以必須要找到適當的方法，才能確實讓人看不見它們。 若是以擦各種保養品、敷臉，或改變作息來讓黑眼圈真正消除的方法，可能要花上很長一段時間，而且不見得有確實的效果。所以化妝遮瑕是最快速而且是必備的技能之...

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